哄寶寶睡覺要避免這些誤區 如何正確哄寶寶睡覺

哄寶寶睡覺真是個技術活，很多媽媽都反映，哄睡難，為了哄寶寶睡覺，真是使盡了各種方法，可是寶寶還是在哭，有時候真是無奈的和寶寶一起痛哭，哄寶寶睡覺的心酸史相信很多媽媽都遇到過，其實有時真不是寶寶難哄，而是媽媽們哄寶寶睡覺時踩了這些雷區，快看你踩了嗎？

哄寶寶睡覺的誤區

1、環境過分安靜

孩子一般在3～4個月時就開始自覺地培養“抗干擾”的調節能力了。然而研究表明，約有30%的嬰兒并沒有學會“抗干擾”——他們往往一有“風吹草動”便難以入睡，或在熟睡中被驚醒。

其實，嬰兒自會在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家長大可不必在房間里特意踮腳走動，不敢發出任何一點細微的聲響。否則，孩子很可能養成這樣的不良睡眠習慣：只有在人為、刻意制造的“極度”安靜的環境里才能入睡，而這種環境在現實中卻是難求的。

2、喂奶哄睡

很多媽媽在哄寶寶睡覺的時候喜歡讓寶寶吃著奶睡覺，可是這樣一來寶寶也會形成依賴習慣，想要讓寶寶安安穩穩睡可就不容易了，而且寶寶含奶睡覺對寶寶的乳牙生長不好。

3、在哼唱聲中才能入睡

孩子在媽媽的哼唱聲中入睡是一件多么美好的事情，但是如果孩子少了哼唱聲就睡不著的話，你就要注意了。

孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣，即以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

哄寶寶睡覺的正確方法

1、包個暖暖的襁褓

把寶寶包裹在襁褓里面，可以模仿出子宮的環境，寶寶安心，睡得自然就香啦。這一招對 3 個月以下、睡覺哭鬧的寶寶特別好用。當寶寶大了，睡覺不那么容易被驚擾了，就可以慢慢撤掉襁褓了。

2、讓初學走路的寶寶選擇睡前活動

孩子喜歡自己能夠決定自己要做的事情，并享有提高獨立性和增加自主權的機會。您可以通過提供選擇來增加寶寶的自主權，以便寶寶可以表達自己的獨特偏好。例如，您可以在睡前20分鐘向寶寶宣布，與寶寶玩猜謎游戲或糖果園游戲。如果要給寶寶講睡前故事，給他兩到三本書讓他自己選擇要講哪個。如果寶寶總是聽古典音樂入睡，給寶寶一些不同的磁帶或CD，讓寶寶選擇他們想聽的東西。所有的選擇都會讓寶寶覺得他睡前想做的事情是他自己的選擇，即便最終何時或是否睡覺由不得自己！