寶寶難哄入睡竟是過于疲勞 哄寶寶睡覺的誤區

有些寶寶很難哄睡覺，有時候哄上一兩個小時寶寶都不睡，這可急壞了很多媽媽。那么寶寶為什么入睡這么難哄呢？哄寶寶睡覺有哪些誤區呢？

寶寶難哄入睡的原因

如果孩子睡前哭鬧，那么就說明父母哄孩子睡覺時間有點晚，哄孩子睡覺的難度也變大。孩子最后會因為累極了而睡著，但是這種方式入眠會導致睡眠質量下降，對孩子健康不利，所以認為孩子玩累了就會睡覺是很不負責任的想法。有研究表明，如果孩子過于疲勞，那么會表現得興奮、急躁，難以入睡。中樞神經會因缺少睡眠而變得非常活躍，導致孩子精神無法放松。所以缺覺的孩子入睡困難，只有睡得好才能促進睡眠。

哄寶寶睡覺的誤區

1、寶寶驚醒就要拍

寶寶一有動靜，輕輕地拍拍他，可以幫他繼續入睡嗎？其實，如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現，我們再去進行下一步的處理。

2、含著乳頭或奶嘴睡

有的孩子睡覺時非得含著媽媽的乳頭或奶嘴才能入睡。這么一來，孩子每每醒來后就會下意識地吮吸乳頭或奶嘴吃奶。這種過分頻繁的進食習慣，容易使孩子的胃腸功能紊亂。其次，孩子入睡后小嘴依然被乳頭“堵”著，也容易呼吸不暢，導致睡眠質量下降，甚至可能引發窒息。此外，這種不良習慣還可能影響孩子牙床的正常發育以及口腔的清潔衛生。

3、在哼唱聲中才能入睡

孩子在媽媽搖籃曲的哼唱聲中入睡自然美好甜蜜，但讓孩子習慣于只有聽到哼唱聲才能安然入夢就不宜提倡。孩子必須培養的一個良好的睡眠習慣，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒來之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家長諸如搖晃、哼唱或喂食等“人為”的辦法來幫助他安然入夢。

4、摟著孩子睡

有些年輕媽媽愛子心切，喜歡緊緊摟著孩子睡覺。但這么一來，被摟著的孩子便呼吸不到足夠的新鮮空氣，吸入更多的是媽媽呼出的廢氣，對孩子的生長和健康都很不利，同時還可能傳染到媽媽的疾患。