四個表現說明寶寶缺水了 如何給寶寶補水才正確

人體內百分之八十都是水，由此可見人體多么需要水，一旦缺水則會很難熬。以幼兒體內的水含量更高，他們比成年人更需要水，但是孩子缺水的時候卻說不出來，那么家長一定要高度警惕了，寶寶缺水有什么表現呢？

寶寶缺水的表現

1、老是舔嘴唇

寶寶的嘴唇干燥，總是舔嘴唇。媽媽應該注意了，這是寶寶告訴你，他渴了，需要補充水分了。

2、排尿次數減少

身體具有神奇的功能。當感覺缺水時，會自動調節，外在表現就是排尿次數減少了。 如果寶寶排尿的次數突然比平時少或者一整個上午或下午都沒有尿尿，而且尿尿時會發現尿液變黃，尿液很重，則表明身體已經缺水了。

3、皮膚出現白痕

當身體缺水時，它也會在皮膚上出現明顯的跡象，如干燥。如果輕輕地穿過寶寶的皮膚，在皮膚表面出現一條白痕，或者用拇指和食指夾住寶寶的手背，突然松開，皮膚恢復得很慢。 這意味著皮膚缺水了。

4、哭泣時眼淚少

寶寶喜歡大聲哭泣，眼淚嘩啦啦往下流，看著真讓人心疼。但是如果你的寶寶哭得很厲害，但根本沒有眼淚，那就意味著缺水了。

如何補水才正確

1、白開水是最佳的水分補充品

對于嬰兒，尤其是新生兒，開水是補充水分的最佳選擇。因為水是六大營養素之一，不但能補充寶寶的缺水，還有散發熱量，調節水電解質平衡等功能。開水是完全安全的，不會產生任何負面影響，所以它是日常補充水分的最佳選擇。

2、給水加點顏色和味道

只喝白開水或礦泉水，孩子可能會覺得無味。專家建議在水中加入漿果或添加新鮮檸檬、薄荷、西瓜和橙子等，使水的味道更好。

3、適量補充

6個月的寶寶的腎功能不發達，不能一次性補充過多的水，每天最多十毫升以上，加上牛奶或牛奶在水中足以滿足人體的需要。 1至3歲的媽媽可以根據寶寶的需要讓寶寶喝水。

4、不渴也要喝

寶寶喝水，通常都是口渴了，但口渴是體內水分失去平衡、人體細胞脫水到一定程度的信號，中樞神經發出信號讓人體補充水分?？诳屎蠛人拖裢寥榔屏亚暗墓喔纫粯?，這對植物生長不利，因此要做到不渴也喝水，這樣喝水對身體才好。