孩子磨牙是缺什么 試試這些食物

孩子在成長的過程當中，總會遇到一些問題，其中晚上睡覺磨牙就是一種常見的情況，我們要清楚它的病因，而且也要及時的進行合理的處理。

孩子磨牙是缺什么

1、缺乏維生素，患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于體內鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

2、大部分是因為消化不好引起的。有的小孩晚上睡前喜歡吃太多東西，導致消化系統未停止工作，就會出現磨牙現象。

3、也有可能是因為小孩缺鈣，睡眠不安引起的。

4、睡前沒有漱口刷牙，不注意口腔衛生，也會造成磨牙。

5、磨牙也可能是肚子有蟲，如果肚子有蟲的話，應及時驅蟲。兩周歲以上的小孩可以吃打蟲藥，如腸蟲清、甲苯咪唑打蟲藥都可以，用量要遵醫囑。

孩子磨牙吃什么

1、胡蘿卜條

營養提示：適合4～12個月的寶寶。胡蘿卜中豐富的β-胡蘿卜素在體內可轉化成維生素A，對于促進寶寶視力以及上皮組織的發育有重要意義。此外，胡蘿卜中豐富的膳食纖維可以促進寶寶腸道蠕動，有效防止寶寶便秘。

原料：胡蘿卜100克。

做法：將胡蘿卜洗凈，切成10cm左右的細長條；放入清水中煮熟。

2、烤饅頭

營養提示：適合4—12個月的寶寶。饅頭淀粉含量高，寶寶4個月之前的唾液腺分泌功能弱，唾液淀粉酶活力很低，不宜喂食淀粉類食物。到了4個月左右，唾液腺逐漸發育完善，唾液中的淀粉酶也逐漸增加，消化淀粉類食物的能力增強。此時適當添加一些淀粉含量高的食物可以促進寶寶淀粉酶的分泌。

原料：饅頭100克。

做法：將饅頭切成細長條；放入微波爐中，高火加熱2分鐘。

3、地瓜干

營養提示：適合4～12個月的寶寶。地瓜富含膳食纖維、賴氨酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E以及鈣、鐵、鉀等多種營養物質，所含黏液蛋白可增強人體免疫力，其堿性特點可促進機體酸堿平衡。

原料：紅心地瓜200克。

做法：將地瓜洗凈，放入蒸鍋蒸熟；待蒸熟的地瓜晾涼后，切成條狀，放在陽光直射、通風良好的地方，晾曬到合適的硬度即可。

孩子磨牙食療法

1、宣風湯

需要的食材：檳榔15g、陳皮各15g，黑牽牛子30g，炙甘草15g

制作步驟：

1）將黑牽牛子翻炒后取頭末備用；

2）將黑牽牛子頭末與其他藥材共同研成細末；

3）取2-3g混合粉末與蜂蜜調水。

宣風湯中的蜂蜜可根據個人口感調制，另外，蜂蜜宜用溫水調制，避免使用熱水?？梢宰寣殞毧崭购认隆?/p>

2、鮮枸杞菜湯

需要的食材：鮮枸杞菜500g，黃花菜20根，蜜棗2個，豬胰腺1條。

制作步驟：

1）將黃花菜洗干凈去蒂備用；

2）將鮮枸杞菜先加入湯煲中煲至水滾；

3）加入黃花菜、蜜棗、豬胰腺文火慢燉。