輔食添加必知的輔食分類

經(jīng)常在網(wǎng)上看到有媽媽問，第一次加輔食應(yīng)該加什么？首先讓我們先了解一下輔食的分類。

我們可以把輔食分為流質(zhì)如果汁、米湯、菜水等，第二類泥糊狀食物如蛋黃、米粉、菜泥、果泥、魚泥、肉泥、蛋羹等，第三類為半固體食物，如米粥、面片湯、小疙瘩湯、小面條、蒸胡蘿卜、蒸南瓜等，最后一類為固體食物，如軟米飯、小餛飩、小餃子、小花卷、面包等。

像果汁、米湯等流質(zhì)性輔食在2、3個(gè)月就可以嘗試添加了，4個(gè)月添加輔食多半是從蛋黃、米粉開始，蛋黃可用水或米汁調(diào)稀，孩子適應(yīng)了以后可加米粉時(shí)，可將米粉和蛋黃一起調(diào)制。