孩子多吃冰淇淋竟有這么多壞處 家長別不在意

夏季炎熱，冰淇淋成了孩子們最熱衷的零食。但是冰淇淋不能多吃，冰淇淋吃多了大人都受不了，更何況小孩？那么孩子多吃冰淇淋會又哪些不利影響？如何正確的讓孩子吃冰淇淋？

孩子多吃冰淇淋的不利影響

1、冰淇淋不易消化還會降低食欲

夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。

2、冰淇淋吃多胖子越胖瘦子越瘦

過度食用冰淇淋的孩子，一般是胖子越吃越胖，而瘦子越吃越瘦。因為，胖孩子吸收功能較好，冰淇淋中的脂肪和糖分無疑加劇了他們的肥胖；而瘦小的孩子一般體質較弱或偏食，冰淇淋吃多了，厭食的毛病變本加厲。

3、吃冰淇淋不能代替喝奶

雖然冰淇淋的主要原料是牛奶，但冰淇淋還難以稱為固體奶，所以吃冰淇淋不能代替喝牛奶。另外，并非人人都適宜吃冰淇淋，如肝病、糖尿病、胃炎、結腸炎等患者就不宜吃冰淇淋，而肥胖者應選擇那些低熱量品種的冰淇淋。

如何正確讓孩子吃冰淇淋？

1、吃冰淇淋的時候，不能狼吞虎咽，那樣肚子承受很大的涼物刺激后會不好受的。最好是細嚼慢咽，這樣能讓冰涼的冰淇淋在嘴里充分融化，再進到肚子里就會好一些。

2、由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮，從而影響其消化吸收能力，影響各類營養素的吸收。孩子要吃冰淇淋，兩餐之間這段時間較佳。

3、有時候因為停電或者忘記吃等原因，冰淇淋融化了，這時直接扔掉就行了，不要再重新冷凍起來，因為這時冰淇淋已經滋生不少細菌了。

4、很多五顏六色的冰淇淋都添加了大量的添加劑，特別是廉價的雜牌冰淇淋。即便是正規廠家，有限定的添加劑量且符合國家標準的，也不要多吃，因為積累過多的添加劑成分，對身體沒有好處。

5、想更加健康地吃冰淇淋，最好自己制作，比如把水果肉直接凍成冰就是不錯的冰淇淋了，但注意要使用好的模具。

過量的食入冰淇淋可損傷胃黏膜，而經常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收縮，胃液分泌減少，引起食欲下降和消化不良，時間久了還會得胃病。所以家長一定要引起重視，讓孩子有節制地吃冰淇淋。