你會撫觸寶寶嗎 寶寶撫觸有三大好處

嬰兒撫觸是通過撫觸者的雙手對嬰兒的皮膚進行有次序、有手法技巧的科學撫摸，讓大量溫和刺激通過皮膚傳到中樞神經系統，以產生積極的生理效應。下面我們看看，要怎么來撫觸寶寶。

你會撫觸寶寶嗎

撫觸前的準備

保持適宜的房間溫度（25攝氏度左右）和撫觸時間（20分鐘左右），確保舒適不受干擾。

采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂作背景。

選擇適當的時候進行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后進行。

在撫觸前準備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

嬰兒撫觸具體操作方法如下

1、頭部

A、用兩手拇指指腹從眉間向兩側滑動。

B、兩手拇指從下頜上、下部中央向外側、上方滑動；讓上下唇形成微笑狀。

C、一手托頭，用另一只手的指腹從前額發際向上、后滑動，至后下發際，并停止于兩耳后乳突處，輕輕按壓。

2、胸部

兩手分別從胸部的外下方（兩側肋下緣）向對側上方交叉推進，至兩側肩部，在胸部劃一個大的交叉，避開新生兒的乳頭。

3、腹部

食、中指依次從新生兒的右下腹至上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓，避開新生兒的臍部。

4、四肢

兩手交替抓住嬰兒的一側上肢從腋窩至手腕輕輕滑行，然后在滑行的過程中從近端向遠端分段擠捏。對側及雙下肢的做法相同。

5、手和足

用拇指指腹從嬰兒手掌面或腳跟向手指或腳趾方向推進，并撫觸每個手指或腳趾。

6、背、臀部

以脊椎為中分線，雙手分別放在脊椎兩側，從背部上端開始逐步向下漸至臀部。

A、嬰兒呈俯臥位，兩手掌分別于脊柱兩側由中央向兩側滑動。

B、以脊柱為中線，雙手食指與中指并攏由上至下滑動四次。

寶寶撫觸的好處

1、提高免疫力

堅持每天10~15分鐘的嬰兒撫觸，能增強寶寶的免疫細胞，也能增強對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同時能促進血液循環，讓身體的排泄物順暢排出。此外，還能增強肌肉、骨骼、皮膚的柔軟性。

2、安定情緒

堅持做撫觸，能透過皮膚的接觸，讓孩子對媽媽產生依賴，促進母子間的親密關系，增強嬰兒與父母的交流，讓嬰兒獲得安全感，有效穩定寶寶不安的情緒。

3、促進睡眠

嬰兒撫觸能讓寶寶的緊張情緒得到緩解，有利于誘導寶寶睡眠，改善寶寶睡前睡起后哭鬧的情況。

嬰兒撫觸注意事項

選好最佳時段、最佳時間。為小寶寶做撫觸的最佳時段：在兩次喂奶之間，寶寶的情緒穩定，沒有哭鬧和身體不適的時候。最佳時間：因為小寶寶的注意力不能長時間集中，所以每個撫摸動作不能重復太多，先從5分鐘開始，然后延長到15-20分鐘。

切忌在寶寶過飽、過餓、過疲勞的時候撫觸，否則不但不能讓寶寶享受親子之間的快樂，反而讓他對此很反感。

做好充足準備。讓室溫保持25度左右，選擇比較安靜、光線不太刺眼的地方。給寶寶和你選一首柔和的音樂，幫助你們放松；提前準備好寶寶的毛巾、尿布、干凈的衣物，撫觸結束后給寶寶換上。讓你的雙手也保持溫暖，開始前先溫柔的和寶寶聊一會，“媽媽要摸摸你的小臉”，在你們彼此之間感動需要對方的時候，就可以開始撫觸了。

力度要根據寶寶的感受隨時調整。給寶寶做撫觸時，手法的力度要根據孩子的感受做具體調整。通常的標準是：做完之后如果發現孩子的皮膚微微發紅，則表示力度正好；如果孩子的皮膚不變顏色，則說明力度不夠；如果只做了兩三下，皮膚就紅了，說明力量太強。另外隨著孩子年齡的增大，力度也應有一定的增加。