怎么撫觸你的寶寶？新手爸媽快收下這份干貨！

（醫(yī)學(xué)指導(dǎo) 廣州市第一人民醫(yī)院兒科張又祥主任醫(yī)師、廣州市第一人民醫(yī)院新生兒科黃笑群護士長）

隨著二孩時代的來臨，80、90后已逐漸成為新時代奶爸奶媽的主力軍。初為人父、人母，喜上梢頭，可是從醫(yī)院回到家中之后，不少80、90后父母就著急地像熱鍋上的螞蟻，怎么愛撫好小寶寶、建立親子感情，手法不對寶寶在一邊嚎啕大哭，奶爸們手忙腳亂，不少寶爸寶媽吐槽帶娃是21世紀最累的工作。

撫觸帶給寶寶安全感

廣州市第一人民醫(yī)院兒科張又祥主任醫(yī)師說，新生兒剛剛離開母親溫暖舒適的子宮，通過對寶寶皮膚及各部位進行有次序的撫摸，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，不僅能使寶寶產(chǎn)生安全感，還能促進寶寶的生長發(fā)育。

“撫觸是寶寶的一種生理、心理需要，父母給寶寶適當?shù)膿嵊|能夠幫助寶寶增加生長激素分泌，刺激寶寶的淋巴系統(tǒng)，增加抵抗疾病的能力，還能改善寶寶的消化系統(tǒng)，促進腸胃的消化吸收?！睆堄窒檎f，撫觸還能夠平復(fù)小寶寶的情緒，加深寶寶睡眠的深度與睡眠時間，促進小兒正常睡眠節(jié)奏的建立，減少哭鬧。

據(jù)相關(guān)研究表明，撫觸不僅利于親子情感交流，還利于嬰兒的智力發(fā)育，尤其是情商的發(fā)育和提高。

嬰兒撫觸小妙招

廣州市第一人民醫(yī)院兒科黃笑群護士長介紹，撫觸不僅僅是皮膚的接觸，而是視覺、聽覺、觸覺、動覺、平衡覺的綜合信息的傳遞?？梢栽阢逶∏昂?，午睡及晚睡前，寶寶清醒時撫觸寶寶，注意保持房間內(nèi)光線柔和，可播放一些舒緩的音樂，準備好嬰兒潤膚油，大毛巾、換洗的衣服、尿布等一些必備用品。

黃笑群提醒，撫觸寶寶時，奶爸奶媽們要修剪好指甲，脫掉首飾，用肥皂洗凈雙手，雙手交替并緊貼寶寶的皮膚，密切觀察寶寶反應(yīng)。

1、準備適量的潤膚油倒在掌心，雙手揉搓均勻，從前額眉弓處用雙手向外輕輕地來回推壓3-6次，并用拇指在寶寶上唇畫個微笑，同方法按摩下唇。最后像放洗發(fā)香波一樣輕輕的按摩頭部至耳后結(jié)束頭部按摩。

2、雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向?qū)殞氂壹纾瑥?fù)原，左手以同樣方法進行，避開乳頭。

3、按順時針方向按摩臍部，在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)。

4、將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂至手腕輕輕擠捏。從上臂至手腕部輕輕擠捏，然后用手指按摩手指，同一方法按摩另一只手。

5、按摩嬰兒的大腿、及膝部、小腿，從大腿至腳踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部，在確保腳踝部受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳指。

6、按摩背部，雙手 指間輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。

TIPS：撫觸有哪些禁忌呢？

1、寶寶病情不穩(wěn)定。

2、寶寶饑餓或剛喝完奶過飽時。

3、寶寶煩躁不安，或疲勞時，都不適宜撫觸。

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