導(dǎo)致小兒肥胖的4大成因 重視肥胖的2大危害

小兒肥胖在今天已經(jīng)不再是個別的現(xiàn)象了，隨著人們生活水平的提高以及計劃生育政策的普及，小兒肥胖越來越常見了。目前，導(dǎo)致小兒肥胖的原因有這幾種。

導(dǎo)致小兒肥胖的4大成因

（1）多食

肥胖病的主要原因為過食，攝入人熱能超過了消耗量，因而剩余的熱能轉(zhuǎn)化為脂肪積聚于體內(nèi)父母肥胖者子女常有同樣趨勢。一個家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴趨勢。一個家庭的成員往往習(xí)慣于取食豐腴食品小兒自幼年時期養(yǎng)成過食習(xí)慣，日久即出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。

（2）遺傳

父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率為40%至50%；父母皆為肥胖者，其子女肥胖機率為70%至80%。

（3）心理代償作用

當(dāng)兒童心理不安、緊張或受挫折時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來填補心理不安，養(yǎng)成進食過量的習(xí)慣。

（4）胎內(nèi)因素

小兒出生體重與孕婦營養(yǎng)有關(guān)。如孕婦進食過多，特別是在孕期后3個月，易發(fā)生胎兒過重并導(dǎo)致小兒期肥胖。若肥胖很早發(fā)生、就可能是持續(xù)性的。

重視小兒肥胖的危害

對發(fā)育的危害

肥胖會影響兒童生長發(fā)育，導(dǎo)致兒童發(fā)育過早，如在身高、頭形等方面。肥胖的孩子骨髓生長較超前，在小時候常常比同齡的孩子高，但真正到了青春期，就不易再長高了。另一方面，肥胖還會造成性征的改變，男孩會有女性化的傾向，而女孩則會月經(jīng)初潮提早，發(fā)育提前。此外，肥胖兒童的體重會對下肢造成復(fù)合，骨髓易變型彎曲。

對智力的危害

兒童肥胖會導(dǎo)致肥胖腦，同時少兒身體肥胖，體表面積增大，會導(dǎo)致血液帶氧不足。腦子常處于缺氧狀態(tài)，犯困且注意力不集中。這些會造成孩子思維遲鈍，記憶力差，因而會嚴(yán)重影響少兒智力的開發(fā)。

限制肥胖患兒飲食注意事項

1、兒童處于生長發(fā)育階段，蛋白質(zhì)的供給不能過少，仍應(yīng)常給小兒吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆制品等食物。

2、基本滿足小兒食欲，不使小兒饑餓，故應(yīng)多吃熱量小但體積大的食物。如芹菜、蘿卜等蔬菜。米飯、面食仍為主食，每天吃適量水果。

3、當(dāng)患兒體重下降到只超過正常標(biāo)準(zhǔn)體重10%左右時，就不必繼續(xù)嚴(yán)格限制飲食。

4、嚴(yán)格限制脂肪及甜食。