孕期抑郁癥　五類孕媽需注意

孕期抑郁癥的癥狀

如果在一段時間（至少兩周）內有以下的4種或以上癥狀，則你可能已患有孕期抑郁癥。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你，則必須引起你的高度重視：如不能集中注意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食欲，對什么都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常等。

導致孕期抑郁癥的原因

懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化，激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮。因此，當你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時，應注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。

另一些容易導致孕期抑郁癥的誘因有：家族或個人的抑郁史、人際關系方面出現了問題等。例如你與你的配偶關系緊張，并且已無法自行解決問題，那么最好立即找有關專家進行咨詢。很多人認為只要孩子一出生，夫妻間的問題便會迎刃而解，事實上孩子的到來，只會增加夫妻關系的壓力，只有通過咨詢，找出相應的辦法，才是解決問題的積極手段。

易患孕期抑郁癥的孕婦群

1、懷孕本身具有一定危險性的孕婦：

一些情況較復雜或有危險性，需要長期臥床靜養，或進行多次遺傳基因測試的懷孕（比如說雙胞胎或多胞胎），會使孕婦備受精神和肉體的折磨。她們一方面要忍受懷孕帶來的肉體痛苦，另一方面還要為其結果而擔驚受怕，所以這一類孕婦較易受到孕期抑郁癥的困擾，應特別注意。

2、通過藥物等手段懷孕的孕婦：

如果從前有不孕傾向，并且通過服用藥物來使自己懷孕，則在服藥過程中，必須成年累月地忍受由于藥物副作用而導致的內分泌不調，以及由此引發的情緒不穩，一旦懷孕之后，又將面臨對于萬一失去這個千辛萬苦得來的胎兒的擔憂和恐懼，這種人群也極易罹患孕期抑郁癥。

3、有過流產經歷的孕婦：

如果有過流產經歷的孕婦往往會在這次懷孕中為胎兒的安全而擔憂。如果有多次流產經歷，那么更容易引發孕期抑郁癥。

4、生活中出現重大變動的孕婦：

你是否為了更好地迎接寶寶的來臨而新換了更大的居所呢？或者你因為懷孕等原因在工作中遇到困難？懷孕期間生活上的任何重大變動，如搬家、離婚、失業、失去親友等都可能使你陷入孕期抑郁癥。

5、曾經有過痛苦經歷的孕婦：

懷孕可能觸發孕婦對于從前所經受的痛苦事件的回憶，如情感的失去，親人離去等。此時你身體的變化已不受你意志的控制，并且使你長時間地抑郁不歡。