備孕前3個月10件事不要做

1、提重物

有些老人家常以過來人的身份說，懷孕沒什么大不了，可是，就身體素質而言，如今的準媽咪確實矜貴多了。準媽咪對于一些生活瑣事可以自理，但是涉及到提重物，或者舉高重物等事情，都有可能因重心不穩而摔倒，或因為用力過度而發生子宮收縮的情況，因此，準媽咪應該盡量避免提過重的物品。

2、長途出差或旅行

在準媽咪的孕早期，容易疲勞、嗜睡是一個很明顯的早孕反應。長途旅行或者出差，不論是坐飛機還是乘火車都會導致準媽咪身體不適，另一方面，由于異地的情況又不是十分熟悉，容易出現各種意外。因此，建議孕媽咪將旅行計劃推遲，而對于不得不出差的工作進行交接。

3、熬夜晚睡

很多80后的夜貓子準媽咪，10點鐘之前睡覺幾乎也是一個笑話。但當你有了寶寶，你就應該知道，長時間熬夜會使孕婦抵抗力下降，易發生感冒、精神不集中、易造成危險，而且會增加早產的危險。因此，建議準媽咪合理安排作息時間，早睡早起。

孕婦懷孕了，很有多禁忌一定要知道。在懷孕三個月之前，準媽咪雖然還看不出明顯的身體變化，但這個時候，子宮里的寶寶是最脆弱的，而準媽咪也多被早孕反應所折磨，尤其需要家人及準爸爸的照顧。

4、桑拿或溫泉

桑拿和溫泉，對一般的人來說可是吸引，對孕媽咪卻是必須禁止的。從孕媽咪體質來說，懷孕使孕婦免疫力下降，加上陰道內酸堿度因懷孕而改變，泡溫泉易造成細菌或微菌感染，而高溫桑拿則對孕婦及胎兒也不好。適度地泡泡腳部，增加腳部血液循環也是可以的。

5、濫用藥物

懷孕了就不能吃藥？錯！懷孕了還像以前一樣吃藥，更是大錯！孕婦生了病是不可以放任不管的，但是一定要在醫生的指導下安全使用藥物，如果不吃藥而造成更嚴重的并發癥，反而更糟糕。值得注意的，很多民間的中藥偏方，準媽咪一定要經醫生檢驗之后再行食用。

6、性生活

因為懷孕，準爸爸就要當10個月的和尚嗎？其實，懷孕期間是可以有性生活的，但一般懷孕3個月之內都不建議同房。這一時期，寶寶在子宮內并非十分穩定，而性生活高潮引起的子宮收縮，則有可能造成流產。尤其是出現先兆性流產現象的小夫妻，更應該堅決避免同房。

7、跑步

在生活或者工作中，有時候難免需要大動干戈地跑起來。但當你肚子里有了寶寶之后，準媽咪可就別再跑了！說到底，前三個月是寶寶的不穩定期，萬一你跑太快直接把寶寶給震出來了怎么辦呢？

8、駕車

如今，以車代步已經是主流，但對于妊娠后的準媽咪來說，由于注意力和神經反射的機能降低，也就是大家說的懷孕后“變笨”，所以這時開車就比平常更容易發生交通事故。尤其是道路交通狀況不好、雨雪天氣及夜間，孕媽咪應堅決避免自駕車。