如何預防高度近視

如何預防高度近視

1、良好的用眼習慣

寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，玩電子產品，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。

2、室外活動

鼓勵孩子多參與室外活動，多養花、種草等綠色的植物，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。

3、定期視力檢查

定時的視力查看，發現視力下降要及時醫治，近視程度加深時，要及時從頭驗光配鏡醫治。