如何預防高度近視

1、養成良好的用眼衛生習慣

寫字姿勢要端正，離書本距離一尺，不要趴著、躺著看書，不要在強光或昏暗的地方看書，看書時間不要持續過長，每看書50分鐘左右就要讓眼睛休息一會兒，眼睛向遠處望一望。

2、鼓勵孩子多參加室外活動

多看樹木、花草等綠色的植物，經常把孩子帶出樓群，讓孩子在視野開闊處極目遠眺。對于高度近視的預防很有效。

3、少食辛辣食物，忌煙酒

治療其他病時應慎用血管擴張劑，防止眼底黃斑部反復出血。

4、定期到醫院進行眼科檢查

特別注意眼球的軸長、玻璃體混濁的變化情況、眼底黃斑部有無變性、水腫、出血等情況、視網膜周邊有無干性裂孔、有無視網膜脫離征兆；凡發生突然視力下降，眼前黑影飄動等癥狀時，應立即到醫院就診。