寶寶夏季更易厭食 3種方法讓孩子不再厭食

炎熱的夏季，不僅大人不愛吃飯，孩子也會厭食。孩子夏季厭食不吃飯怎么辦才好呢？我們先來看看寶寶夏季厭食的原因有哪些？我們不妨一起來看看。

寶寶夏季厭食的原因

出汗多

寶寶夏天出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食欲下降。

飲食不當

夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食欲。

活動少

天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發酵過程增長，使得消化功能發生紊亂。

缺鋅引起厭食

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

患病

生病的孩子往往食欲都不好，另外還有一些疾病會直接導致寶寶厭食。例如胃腸道疾病、呼吸道感染、佝僂病、口角炎等，都會讓孩子對吃東西提不起興趣。也就是說，寶寶突然厭食，可能是疾病的信號，媽媽們不可掉以輕心。在排除是零食等問題作祟后，應當帶孩子到醫院進行進一步檢查。

神經因素

神經因素導致的厭食，在嬰幼兒當中較為少見。因為控制食欲的飽感中樞和饑餓感中樞位于腦垂體下面，如果這些部位受到影響，就會引起胃動力減弱，胃內容排空因之延長，出現厭食。

3種方法讓孩子不再厭食

避免食物種類單一

速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養價值不高，經常吃這樣的食品，難以誘發寶寶的食欲。父母應該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，可促進腸蠕動和正常排泄，有助于提高寶寶的食欲，促進其消化功能的發育與健全另外，經常變換食物種類，可激發寶寶的食欲。

不宜讓寶寶大吃大喝

寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由于冷熱混合，沒有節制，加上父母的格外寬容，常導致寶寶急性胃腸道疾病發作。

中醫推拿法

1、推脾土：

脾土穴位于拇指橈側面。操作時，沿拇指橈側緣從指尖推向指根，連續100～300次。有健脾胃、進飲食、除濕熱之功效。

2、揉脾俞：

脾俞位于背部第十一胸椎棘突旁開1.5寸。操作時，用拇指或中指點揉此穴10～50次。可調理脾氣，治療食積、痰飲等證。

3、揉胃俞：

胃俞位于背部第十二胸椎棘突旁開1.5寸。操作時，用拇指或中指點揉此穴10～50次。可和胃降逆，治療呃逆、嘔吐、胃痛等。