寶寶厭食原因 解決寶寶厭食的2大方法

由于天氣等原因容易，許多寶寶偶爾會發生厭食的情形。這無疑令許多的家長擔心不已，那么有什么比較好的方法能改善呢？

寶寶厭食的常見原因

家長對孩子的暗示及影響

由于學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

孩子生活時間不規律

學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食欲不佳。

飲食環境與厭食

吃飯的地方人多嘈雜、開著電視、成人吸煙飲酒、吵吵鬧鬧等，這樣的環境都不利于孩子進餐。

缺鋅引起厭食

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食欲；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

出生后喂養不當而造成消化道功能紊亂

在嬰兒期，由于喂養單調，爸媽忽視了輔食的添加和補充，長期以奶制品及淀粉類飲食為主，造成纖維素、維生素及微量元素的缺乏，而使嬰兒大便干結，舌體味蕾扁平，味覺呆鈍，食欲不振。隨著年齡的增長，又常常給寶寶吃泡飯、醬菜之類的飲食。長此以往，造成鋅元素、必須氨基酸等營養物質的缺乏，致使生長發育遲緩，抵抗力下降，這是臨床上最常見的原因。

寶寶厭食家長看著非常的鬧心，那么要如何來解決寶寶厭食的壞毛病呢？

膳食纖維

膳食纖維可以說是寶寶腸道的清道夫，能稀釋和加速食物中有害物質的排除，加上有很強的吸水能力，讓寶寶的便便松軟濕潤，促進排出，從而緩解便秘。膳食纖維在果蔬中含量非常豐富，對于嬰幼兒來說，果蔬攝入量并不多。可以根據寶寶的年齡選擇適合劑型的膳食纖維產品。

益生菌

作為寶寶腸道的小衛士，益生菌可是當仁不讓的。它除了平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘外，還有助于刺激腸道免疫機能，增強免疫力。尤其對抗腹瀉很重要。