寶寶厭食不怕 飲食療法讓孩子不再厭食

孩子不愛吃飯，讓做父母的特別頭疼，特別是對于正處于身體發育的小朋友來說更是百害而無一利。那么寶寶厭食吃什么可調理？

寶寶厭食吃什么調理

1、橘皮山楂茶

材料：橘皮15克，焦山楂10克，萊菔子10克。

做法：將橘皮曬干研末，焦山楂和萊菔子也研成粉末，一同放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每天1次，2歲以下幼兒用量減半。

2、蜂蜜蘿卜湯

材料：白蘿卜200克，蜂蜜60克，水適量。

做法：將白蘿卜洗凈后，切成條狀或丁狀。鍋內燒開水，放入蘿卜，待煮沸后撈出蘿卜，瀝干水，晾曬半日。再把晾干的蘿卜放入鍋內，加清水，加蜂蜜，以小火燉煮，邊煮邊攪拌，調勻后，取出蘿卜晾涼。飯后給寶寶喝湯吃蘿卜，每次10-15克。

3、益脾餅

材料：白術30克，干姜6克，熟棗肉250克，雞內金15克，面粉適量。

做法：白術、干姜、雞內金研粉，加棗肉制成棗泥，再加面粉、清水，和面做薄餅，烙熟。有健脾益氣、消食止瀉。

4、扁豆棗肉糕

做法：取白扁豆、薏米、山藥、芡實、蓮子各100克，大棗肉200克，焙干研為細末，加糯米粉500克，白糖150克，混勻后蒸糕或做餅。

吃法：每天3次，每次30～50克，空服當點心食。

寶寶厭食預防措施

1、給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。

2、注意引導。當孩子不愿吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。

3、創造一個安靜愉快的進食環境。用膳要有固定的地方，有適合孩子的餐具、桌椅，讓孩子自己坐著吃飯；大人不要談論與就餐無關的事，更不能讓孩子東跑西跑，邊吃邊玩，分散了吃飯的注意力；父母決不能在孩子吃飯時訓斥孩子。有事盡量放到飯后處理，如果非要解決不可，也務必和藹耐心，切忌粗暴簡單而破壞良好氣氛。

4、幫助孩子適應新環境。當孩子突然改變環境和生話習慣時，家長應幫助其逐步適應新的環境和新的生話習慣。