孩子便秘總用藥不好 兒科大夫推薦幾種食療方

嬰幼兒是一個特殊的群體，這個群體的小人各方面的機能還不是很完善，腸胃也比較嬌嫩，一旦是食物的攝入出現了問題就很容易出現便秘，嬰幼兒便秘的原因有哪些？

小兒便秘原因：

腸道功能異常

孩子喂養、作息沒有規律，沒有形成一定的條件反射，就會經常發生便秘。經常用瀉劑、灌腸，缺乏運動，或者患有營養不良、佝僂病、呆小病、先天性肌無力等慢性病，都會因為腸道肌肉缺乏力量、功能不正常而造成便秘。

體格與身體異常

例如肛門裂、肛門狹窄、先天性的巨結腸等都會引起嬰兒便秘，需要給孩子進行肛門、下部脊柱和會陰部的檢查。如果孩子出生后就患有便秘，則可能和家族遺傳有關。

習慣因素

由于生活沒有規律或缺乏定時排便的訓練，或個別小兒因突然環境改變，均可出現便秘。

飲食不足

嬰幼兒如果進食比較少，食物比較精細，就會導致消化吸收后殘渣比較少，從而使得大便減少，變得比較稠。如果寶寶的奶中糖的含量比較低，就會導致腸胃的蠕動速度變得很慢，使得大便變得干燥，比較容易便秘，如果飲食不足也會導致營養不良，出現腹肌與腸肌的張力降低，甚至是出現萎縮，導致收縮力減弱，從而導致了惡性循環，使得便秘加重。

小兒便秘調理：

1、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

2、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

3、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

4、銀耳橙汁：銀耳10～15克，鮮橙汁20毫升。將銀耳洗凈泡軟，放碗內置鍋中隔水蒸煮，加入橙汁調和，連渣帶汁1次服完。每日1劑，連服數天。

5、菠菜稀粥：菠菜10克，粳米50～100克，將菠菜置沸開水中燙至半熟，撈出切成小段，粳米置鍋內加水煮成稀粥，后加入菠菜再煮數沸，入香油、鹽調味，每日1～2次，連服5～7天。