月子里的幾種情景

各位辛勞的準媽媽，覺得生完孩子就代表著一切煎熬的結束不，有這種想法肯定會失望，其實這只是另一種折磨的開始。就拿產后的坐月子來說，可能會經歷很多鬧心的事。以下幾種情景是最常見的產褥期煩惱及解決方式，希望能給各位帶來幫助。

情景一、腹產子后肚子總是脹痛；經歷了開腹手術后，需要先攝入流食，讓腸胃修養一段時間。腸道蠕動功能減弱可能是感到肚子脹痛的直接原因，可以通過翻身來適當的運動身體，加速胃腸的恢復。少部分可能會感到腸道排氣有障礙，這也是正常的現象，請不要太過慌張。

情景二、產后總是出很多汗：經歷了艱難的分娩過程，消耗是非常大的，體質虛弱總是出汗也屬正常。應注意補充水分，并做好保暖措施，將室內的溫度稍調高一些，以免受涼。如果身上的衣物和蓋的被子被汗水浸透了，一定要及時的換下。

情景三、剛生完后奶水太多，總是漏奶：遇到這種情況，不能慌亂，正常的喂奶還是要繼續的，一般來說漏奶會慢慢停止。有這種煩惱多半氣血不足，可以通過優化膳食結構來調理，如果情況一直沒有好轉可向咨詢。若覺得乳房是在難受，不妨用吸奶器將乳汁吸出，不能盲目的拼命按壓乳房。

情景四、已經超過7天沒有排泄，但肚子里又脹脹的：不論是何種分娩方式，經過一周的修養后，都應該可以下床走動了。此時不妨多做些能力范圍內的運動，促進腸道功能的恢復。同時，還應該攝入些富含膳食纖維的果蔬菜，給腸胃添動力。若還是一直沒有便意，可以將具體情況告知醫生，請求幫助。