流產(chǎn)后坐好“小月子”很重要

　　隨著古裝劇的熱播，各種墮胎神藥再現(xiàn)江湖。近日有新聞報道稱，一位22歲未婚懷孕的女觀眾在看了《羋月傳》之后，竟然跑去醫(yī)院婦產(chǎn)科要求醫(yī)生給她開點碎骨子來墮胎。

　　對此，婦產(chǎn)科專家提醒廣大女性，墮胎并不像電視劇所演繹的那樣簡單，大家應(yīng)該格外小心。而且人工流產(chǎn)后坐小月子十分重要，小月子的保養(yǎng)好壞，直接影響著女性日后的身體健康。

　　人工流產(chǎn)雖然是一種比較安全的小手術(shù)，但它對子宮內(nèi)膜和宮頸都是一種創(chuàng)傷，若手術(shù)不當(dāng)，術(shù)后可能發(fā)生炎癥、月經(jīng)紊亂、宮頸宮腔粘連、繼發(fā)不孕合并癥等。據(jù)統(tǒng)計，做過流產(chǎn)的女性若沒有做好小月子，再分娩時，發(fā)生自然流產(chǎn)，產(chǎn)后出血，胎盤粘連等的幾率均明顯增高。

　　手術(shù)后的重要注意事項手術(shù)后頭三天最好臥床休息。因為人工流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下了創(chuàng)面，如過早活動可能延長陰道出血時間，半月內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　要適當(dāng)增加營養(yǎng)，因為手術(shù)會使身體受到一定的損傷，所以，應(yīng)及時補充一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、魚、蛋類、奶等。

　　觀察出血情況，人工流產(chǎn)時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創(chuàng)面可有少量出血，如果流血量超過月經(jīng)血量，持續(xù)時間過長，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱等，必須及時就診治療。

　　堅持做好避孕，流產(chǎn)后多數(shù)在1個月左右卵巢就會恢復(fù)排卵，因此，流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施。

　　流產(chǎn)后機體抵抗力下降，更應(yīng)注意個人衛(wèi)生。由于子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要進行消毒并時常更換；半月內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲；一個月內(nèi)要絕對禁止同房，以防止細菌感染。這些都是預(yù)防子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔炎等婦科疾病的重要措施。

　　人工流產(chǎn)后的飲食原則人工流產(chǎn)后必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體的需要。為了促進人工流產(chǎn)后的康復(fù)，飲食應(yīng)該進行相應(yīng)調(diào)整。

　　首先蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　人工流產(chǎn)手術(shù)后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺等寒性食物。

　　婦科專家提示：年輕女性流產(chǎn)之后切記要做好小月子，不要覺得不好意思，小月子的保養(yǎng)關(guān)系到自己日后的健康，不可馬虎。