備孕焦慮滾遠點！別來禍害我值得享受的備孕

備孕，常常被各種各樣的壓力抹黑，變成一件壓抑的任務，備孕焦慮癥也越來越多發。令我驚訝的是，相當一部分人不了解備孕焦慮癥，覺得自己可能就是普通壓力大，殊不知自己可能已經有備孕焦慮癥前兆了，而且也不當回事。

備孕焦慮癥，簡單粗暴來理解，就是備孕期間，由于備孕問題產生的焦慮癥，男士女士都會有。

1。影響受孕

眾所周知，夫妻雙方備孕期間如果過于焦慮，壓力過大，會影響精子和卵子的質量，影響受孕成功率。

2。危害寶寶健康

醫生并不建議在焦慮期間受孕，焦慮不僅會降低受孕成功率，還可能會造成寶寶日后出現“多動癥”。胎兒能感受到母體的情緒，如果母體常常處于焦慮，這種不良情緒傳遞給了胎兒，胎兒會產生不適，然后增加活動頻率。若長期不安而過度活動，寶寶出生后容易喜歡哭鬧，甚至身體瘦弱，長大后情緒也不穩，易患多動癥。

3其他。

家庭生活質量，自身健康等等的危害，這里就不一一細說了。

及時發現，積極應對當你覺得備孕這件事越來越壓抑；當你發現你越來越情緒不穩，時而憂郁時而暴躁；當你發現情況越來越無法控制，自己無法調節的時候，你需要考慮下是否有備孕焦慮癥了。即便真的有，也可以積極應對，緩解焦慮。