過食寒涼孩子會面黃肌瘦 面黃肌瘦如何調理？

當家長在抱怨孩子面黃肌瘦的時候，同時非常納悶：孩子不缺吃，基本上不存在營養不良的問題，是什么原因造成孩子面黃肌瘦的呢？

孩子面黃肌瘦的原因

一、飲食不節。小兒正處在生長發育階段，脾胃功能還不健全。所以如果飲食上不加節制，饑一頓，飽一頓，不按時吃飯，或零食太多，都可影響脾胃功能，造成脾胃功能失調，脾胃虛弱等癥，日久則“面黃肌瘦”。

二、過食寒涼。小兒本為“陽盛”主體，易產生內熱，所以喜食寒涼。如果不加以節制，過食寒涼之物，就易損傷脾胃，造成脾胃虛寒，功能下降，從而影響食物的消化吸收及營養的攝取。

三、不合理的用藥。小兒患病后，家長非常著急，就在很短的時間內服大量藥物，尤其是一些消炎、鎮痛的西藥，如阿斯匹林、撲熱息痛、消炎痛、紅霉素等，這些藥都對胃腸道有刺激作用，并引起惡心、嘔吐等癥，這樣，病雖治好，卻留下了胃受損傷的后患。長期下去則影響食物的消化吸收，造成營養不良而致“面黃肌瘦”。

四、人體微量原素的缺乏。如缺鋅可導致腹瀉、厭食癥；缺鈣導致生長停滯、抽搐等；缺鐵等致貧血、厭食、生長發育停滯。以上這些都可使人體營養物質吸收不足，日久則使小兒“面黃肌瘦”。

五、營養失衡。小孩子沒有自控能力，吃東西沒有節制，一旦吃得過多，就會損傷到脾胃，出現消化紊亂，吸收不好，面黃肌瘦。有些家長以為孩子營養不夠，變本加厲給孩子做好吃的，結果反而增加了腸胃負擔，脾胃進一步受損，進入惡性循環。

寶寶面黃肌瘦如何調理

⒈在居住環境方面，應注意使室內陽光充足，空氣新鮮。

⒉患兒皮下脂肪少，在冬季體溫偏低，常出現手足發冷，需用熱水袋保暖。

⒊做好口腔清潔衛生。在兩次喂奶期間，給予少量開水或用棉簽蘸冷開水擦洗口腔。如發現有口瘡，應用錫類散或冰硼散涂口腔。

⒋適當增加戶外活動，多曬太陽，以增強抗病能力。

⒌糾正偏食習慣。對寶寶應給予營養豐富、低渣、少油、易消化的飲食。對消化功能差的寶寶，應先給米湯、奶糕或粥，以后逐漸加用低脂牛奶、配方奶、魚泥、豆漿、胡蘿卜、菜湯等，待消化功能恢復正常，逐漸調整為健康兒童的膳食結構。在飲食調整中，需每周測量體重，以評價調整飲食的效果。

（你想每天都收到三甲醫院兒科專家指導的權威育兒科普嗎？長按上圖，掃碼）