兒童春季咳嗽并非都是“上火” 咳嗽吃什么好

春季是上呼吸道疾病的高發期，處在生長發育期的兒童因體質較弱易在這時患感冒、咳嗽。很多家長尤其是爺爺奶奶們都憑老經驗，認為孩子是“上火”了，連忙給孩子喝降火的涼茶或吃清熱敗火的中藥。

兒童春季感冒咳嗽并非都是“上火”，清熱敗火的中藥應慎服，否則可能損傷孩子身體發育所需的“陽氣”。

中醫學認為，小兒咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，外感咳嗽是由感受外邪，肺失清肅所致；內傷咳嗽是由于小孩體質虛弱，肺脾受損所致。很多家長不分青紅皂白，看到孩子干咳就以為是上火。

臨床雖然外感咳嗽多于內傷咳嗽，但外感咳嗽有風寒、風熱的不同。因此，治療上應分辨病因病理，風寒者宜疏風散寒，宣肺止咳；風熱者宜疏風清熱，化痰止咳。病邪在表，應先解表，過早或不恰當使用清熱藥，會引起表邪入里。

清熱藥的藥性多屬寒涼類，易損傷人體的陽氣或脾胃，加上兒童的體質屬“稚陽之體”，一味濫用清熱藥會損傷有助于兒童身體發育的“陽氣”，還會使脾胃受損，嚴重的還會令孩子的生長發育減緩。尤其對那些體質較弱的兒童，不能隨便服用清熱敗火的中藥。

對于兒童感冒咳嗽，預防勝于治療，家長平時可通過建立兒童的健康的飲食、生活習慣來加強兒童的體質。寶寶咳嗽吃什么好：

大蒜

從中醫上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。

梨

小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然后放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

寶寶咳嗽食療方：

1、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

紅塘30克，鮮姜15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過半。趁熱服用，服后出微汗即愈。驅風散寒，治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產后受寒腹瀉、惡陰等。

2、蘿卜蔥白治風寒咳嗽

蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克，水三碗。先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮剩一碗湯，連渣一次服下。宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。

3、白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽

大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放在碗里，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黃等共蒸半小時趁熱服用，臥床見汗即愈。發汗散寒，止咳化痰，治療風寒咳嗽。