順產要堅持4大原則 順產應該如何科學護理

順產是很多媽媽的分娩方式，順產后的護理尤為重要，那么什么樣的護理才最靠譜呢？

順產的4大原則

選擇合適年齡分娩。

初產婦，在25～29歲生育，順產的可能較大。避免滿35歲以后生育小孩，要知道，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮能力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發生難產。其次，年齡越大，發生高血壓，糖尿病、心臟病等并發癥的幾率也較高，因此一般都會采用剖 宮產。

孕期要營養合理，控制體重。

正常大小的胎兒可 以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不進行剖宮產。巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、 脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著；多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃 含碳水化合物。脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品。甜飲料。水果等。最理想的懷孕體重是：在孕早期懷孕（3個月以內）增加2千克，孕中期懷孕（3～6個 月）和孕晚期（懷孕7～9個月）各增加5千克。即前后共增加1 2千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上。就有可能使寶寶長得過大，這時不宜選擇順產。

定時做產前檢查。

孕婦定期做產前檢查的規定，以便于早期發現問題，及早糾正和治療，使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。整個妊娠的產前檢查一般要求是 9～1 3次。初次檢查一般在懷孕4個月，懷孕4～7個月內每月檢查1次，懷孕8～9個月每2周檢查1次，最后1個月每周檢查1次；如有異常情況，必須按照醫師約 定復診的日期去檢查。以及于及時糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

做好分娩前的準備。

預產期前1個月，孕婦就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如 牛奶，雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，積極配合醫生，順利地分娩。

提高順產機率的兩大訣竅

1、補鋅有助于順產

很多準媽媽不了解鋅有一個更為重要的作用，那就是孕婦分娩方式與其孕期的飲食中鋅含量有關。換句話說，孕婦每天攝取的鋅越多，其順產的機會越大，反之，準媽媽剖宮產或借助產鉗的機會就會增加。

對于大多數準媽媽來說，通過食物補充鋅是最有效的也是最安全的。因此，準媽媽在日常飲食中一定要注意補充鋅元素。準媽媽可以經常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆，這些都是含鋅比較豐富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食，每天最好都吃些，這樣能起到較好的補鋅作用。

還有一種水果是補充鋅非常好的來源。那就是蘋果，它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有助于 胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，同時也有助于胎兒后天的記憶力有幫助。孕婦每天吃l-2個蘋果就可以滿足鋅的需要量。

準媽媽要注意：要盡量少吃或不吃過于精致的米、面，因為，小麥磨去了麥芽和麥麩，成為精面粉時，鋅已大量損失，只剩下五分之一了。

2、順產飲食原則

想幫助媽媽順產總的飲食原則就是合理營養，控制體重。準媽媽都很重視飲食營養，如果暴飲暴食，不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時就不容易順利通過產道。

專家提醒說，寶寶的體重如果超過4千克，就被醫學上稱為巨大兒，準媽媽的難產率就會大大增加。如果在生產前的檢查中醫生預測胎兒體重超過4千克，一般就會建議準媽媽以剖宮產方式分娩。

因為巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要 花九牛二虎之力，最后可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。

為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐著、躺著。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食 品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克，前后 共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

溫馨提示：準媽媽們在檢查及分娩期間應多聽醫生的建議，選擇合適分娩方式。在分娩中不要自作主張，要聽從醫務人員的指導。

順產應該如何科學護理

清潔最重要

保持清潔，每次大小便后要用溫開水沖洗洗；勤換衛生巾，避免惡露長時間浸泡傷口。

分娩

防止傷口裂開

防止傷口裂開，大便時宜先收斂會陰部和臀部，然后坐在馬桶上，可有效地避免會陰傷口裂開。

分娩

避免充血

避免傷口血腫，產后最初幾天宜采取右側臥位，促使傷口內的積血流出，待4～5、天后便可采取左右輪換臥位；注意會陰切口的情況，如果傷口縫合術后1～2小時出現劇烈疼痛，應馬上與醫生聯系，及時進行處理。

分娩

避免感染

避免傷口感染，當傷口出現腫脹、疼痛、硬結，并在擠壓時有膿性分泌物時，應在醫生的指導下服用抗生素，配合治療。

分娩

飲食注意

注意飲食，注意補充蛋、瘦肉，促進傷口修復；多吃新鮮青菜和水果，多喝豬蹄湯等湯飲，除細糧外應吃些粗糧，不吃辛辣及刺激性食物。