孕婦為何不能穿高跟鞋？

孕婦為何不能穿高跟鞋呢？帶鏡頭前的明星孕媽們會(huì)挺著大肚子穿高跟鞋，這樣的做法是很危險(xiǎn)的哦。小編為什么這么說(shuō)呢？接下來(lái)，就要來(lái)告訴大家，孕婦穿高跟鞋的危害都有哪些，別錯(cuò)過(guò)啦。

孕婦穿高跟鞋的危害

婦女懷孕后，因?yàn)槎亲右惶煲惶煸龃螅w重增加，身體的重心前移，不僅使站立或行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，還會(huì)使身體支立不穩(wěn)。

另外，孕婦的下肢靜脈回流常因懷孕會(huì)受到一定影響，站立過(guò)久或行走較遠(yuǎn)時(shí)，雙腳常有不同程度的浮腫，此時(shí)穿高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬，不利于下肢血液循環(huán)，原本雙腳有不同程度水腫，這樣一來(lái)，造成孕婦下肢水腫情況更加嚴(yán)重。

孕婦穿高跟鞋，在步行的過(guò)程中，為了保持身體平衡，會(huì)自覺(jué)地腰椎向前，胸椎往后，使脊柱彎曲度增加，時(shí)常感到累上加累，腰酸背痛加劇，不利于身體健康。

孕婦穿高跟鞋，容易使子宮下墜，膀胱受壓，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起尿頻，及產(chǎn)后子宮脫垂，使骨盆傾斜，不利于日后分娩。

孕婦穿高跟鞋會(huì)使全身的重量過(guò)多地集中在雙腳掌上，造成腳趾關(guān)節(jié)過(guò)度背伸，時(shí)間長(zhǎng)了，容易使腳的形狀發(fā)生變化，情況嚴(yán)重者，還會(huì)形成平足癥。

孕婦穿高跟鞋，由于內(nèi)分泌的改變，全身骨骼會(huì)有不同程度的骨質(zhì)疏松，嚴(yán)重地危害身體各部位的健康。

那么，孕婦不能穿高跟鞋，要如何選擇適合的鞋子呢？

孕婦如何選擇鞋子

鞋類(lèi)尺碼依腳長(zhǎng)而定，必須注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，約比腳長(zhǎng)多出10mm。

選擇圓頭且肥度較寬，鞋面材質(zhì)較軟的鞋子。

鞋型選擇上開(kāi)式，即系鞋帶式或魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或可調(diào)整寬度的鞋類(lèi)款式。

懷孕十個(gè)月間，可分前期（0-6個(gè)月）及后期（6-10個(gè)月）換穿不同的鞋子，即孕婦前段鞋與孕婦后段鞋，而孕婦后段鞋宜選擇具有足跟杯墊（heelcup）的保證裝置。

選購(gòu)孕婦鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度為：15-30毫米，平跟的鞋子雖然可以接受，但是隨著孕婦體重的增加及步能重后移的影響，在產(chǎn)后往往會(huì)帶來(lái)足底筋膜炎等腳跟部位的不適。

最后，鞋底要選擇耐磨度好且止滑性較佳（如雙密度PU材質(zhì)）的大底。以上為一般性選購(gòu)孕婦鞋要注意的地方，如已經(jīng)產(chǎn)生懷孕末期的異常癥狀，則必須與醫(yī)師診療配合其他鞋類(lèi)特殊裝置處理。

在孕期，準(zhǔn)媽媽千萬(wàn)不要再穿高跟鞋啦。