孕早期不能吃什么？懷孕早期飲食注意事項(xiàng)

　　孕早期不能吃什么呢？懷孕早期，是胎兒最不穩(wěn)定的時候，準(zhǔn)媽媽要合理安排日程的飲食。從這個時候，就要明白孕期不能吃的食物有哪些。

　　孕早期不能吃什么

　　蘆薈：中國食品科學(xué)技術(shù)學(xué)會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導(dǎo)致骨盆出血，甚至造成流產(chǎn)。

　　螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

　　薏米：是一種藥食同源之物，中醫(yī)認(rèn)為其質(zhì)滑利。薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。

　　馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大，易造成流產(chǎn)。

　　黑木耳：黑木耳學(xué)名桑耳，雖然滋養(yǎng)益胃，但其又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長，故忌食。

　　杏子及杏仁：杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

　　孕早期不能吃什么？懷孕早期飲食注意事項(xiàng)還有哪些呢？

　　孕早期飲食注意事項(xiàng)

　　在口味上選取自己比較喜歡的食物，并減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。

　　盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。

　　早孕期食欲大多不佳，可以選擇一些酸性的食物。

　　如果孕吐嚴(yán)重，還可以自制糖姜片，自己制作可以保證沒有防腐劑，又有止吐的作用。

　　葉酸是胎寶寶發(fā)育初期非常重要的一種營養(yǎng)元素，孕媽咪在孕前三個月就應(yīng)該開始服用葉酸片。

　　孕早期不能吃什么？從懷孕初期開始，準(zhǔn)媽媽對日常飲食就要多加注意哦。