3個細節影響寶寶的身高

　　季節能夠影響身高？確實是。據研究，春季是寶寶生長最快的季節。

　　《美國臨床生物學》雜志發表克倫茨教授的研究結果顯示：新生兒的出生季節對今后的身高有影響，其原因可能與產前維生素D的營養狀況有關。

　　許多研究已經報告，新生兒的出生季節和其今后的身體和心理狀況有關系。來自波蘭亞當密茨凱維奇大學人類進化生物學系克倫茨教授等對1148例八歲的波蘭城市兒童調查其生日、身高、體重等情況。

　　結果：

　?。?）出生季節的影響：只發生在男孩和只有在那些母乳喂養較短時間和／或社會經濟較差家庭的后裔；

　　（2）10月至4月出生的新生兒比5月至9月出生的高（2～3厘米）、重（2～3公斤）和胖。

　　克倫茨教授解釋其可能機制：波蘭11月至2月（冬季）陽光照射最少，其紫外線吸收和皮膚制造維生素D量最低。維生素D能調節胚胎細胞分化和發育，維生素D缺乏可能觸發不良的永久性變化。因此，克倫茨教授認為：秋季懷孕的婦女維生素D缺乏的風險最大，新生兒出生在夏季，可能身高稍微矮一點。

　　編譯者并不是鼓勵年輕媽媽一定要在春季懷孕，在10月至4月生出一個高一點的兒子，而是提請懷孕的婦女注意多曬太陽，補充維生素D，特別是我國北方孕婦更應該如此。

　　孩子長身高也有季節性

　　寒冬漸漸遠去，春天翩翩而來。在這個生機盎然的季節，人們觀察到一個奇特的現象：處在生長發育中的孩子們個子好像也躥得特別快。很多人有這樣一種印象：稍沒在意，鄰居家的孩子又高出了半個頭！難道人體生長也和莊稼一樣與季節有關嗎？世界衛生組織發布的一項研究報告解開了人們心中的疑問人體的生長速度在一年中確實不同，通常春夏兩季長得最快。

　　為何人體在春夏兩季會長得最快呢？生物學家和醫學專家通過研究發現，一個人的生長速度除了種族、遺傳、內分泌、生活習慣等因素外，還與營養狀況、地理氣候和體育鍛煉密切相關。每年開春之后，萬物復蘇，鳥語花香，大地充滿生機，尤其是在經歷了漫長的冬季之后，大家都喜歡到戶外活動，孩子們受到充足的紅外線和紫外線照射的影響，體內血液循環加速，腦垂體的血液循環也加快，促進了腦垂體生長激素的分泌，同時骨細胞也會因皮膚合成維生素D的作用而得到更多的營養物質。這正是孩子們在春夏普遍長得快的原因所在。

　　在春天這個孩子快速長高的季節，家長應多關心自己孩子的生長發育情況，如果發現孩子好長一段時間都沒怎么長，或是和同齡的孩子相比較身高明顯矮許多，都要引起重視，應及早到醫院或專業機構做相關檢查：如使用先進的骨齡檢測儀對孩子的骨骼發育狀況及體內激素水平等進行全面檢測；分析查找原因，并有針對性地制定適合的長高方案等，千萬別因大人的一時疏忽而錯過了孩子長高的大好時光。

　　3個細節影響孩子長高

　　雖然說身高約有70％受制于遺傳因素，但是只要能有效掌握30％的后天因素，那么要改變身高也不是天方夜譚，這就需要從飲食、運動、睡眠這3大方面入手。

　　晚上超過10點鐘睡覺

　　人體生長激素分泌最為旺盛的時間是深夜11點至半夜4點，如果能在這一時間段內熟睡，將有助于身高發育。由于幼兒進入睡眠狀態大約需要30分鐘，所以平時盡量讓幼兒在晚上10點上床睡覺，這樣才能在深夜11點左右進入熟睡狀態。

　　不做運動

　　運動時會拉扯關節，刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運動如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運動小游戲，都有助于幼兒長高。

　　經常吃甜食

　　如果體內糖分過高，將導致生長激素分泌降低。因此，盡量不要讓孩子吃過多的甜食，包括糖果、飲料等。除此之外，每天早晚要各喝1杯牛奶（每杯在240～500毫升之間，依幼兒情況而定），讓孩子多補充蛋白質。如果擔心牛奶的糖分過高，也可用無糖豆漿取代。