7類女人難受孕 10妙法有助輕松受孕

　　很多女性都會遭遇想懷孕卻沒能懷上的狀況，你知道這些女性都是哪一類嗎？

   7類女人難受孕

    1、月經紊亂

　　月經紊亂：月經提早或延遲；經量過多、過少；經期明顯延長。

　　難孕原因：月經紊亂多與內分泌失調、黃體功能不全，以及子宮內膜炎癥有關系。

　　2、閉經

　　閉經：年齡超過18歲還沒有來月經；月經來潮后有連續停經超過6個月。

　　難孕原因：當患有子宮性、卵巢性、垂體性、下丘腦體不孕時，都很容易出現閉經。

　　3、痛經

　　痛經：原先無痛經病史者，在月經期間突然出現腹部劇烈疼痛。

　　難孕原因：當子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良、子宮位置異常等疾病存在時可出現行經腹痛。

　　4、月經前后癥狀多

　　月經前后諸癥：每次月經前后出現“乳脹”、“頭痛”、“浮腫”、“發熱”、“痤瘡”等癥狀。

　　難孕原因：導致這些癥狀出現的因內分泌失調而導致黃體功能不健全，也可導致不孕。

　　5、白帶異常

　　白帶異常：白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐樣或水樣，或伴外陰癢、痛等。

　　難孕原因：白帶異常多伴隨著陰道炎、宮頸嚴（宮頸糜爛）、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎及各種性傳播疾病出現。

　　6、腹痛

　　腹痛：慢性下腹、兩側腹隱痛或腰骶痛。

　　難孕原因：盆腔炎、子宮頸炎、卵巢炎、子宮內膜異位癥、子宮、卵巢腫瘤會出現腹痛癥狀。

　　7、溢乳

　　溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓后有乳汁溢出。

　　難孕原因：與下丘腦功能不全、垂體腫瘤、泌乳素瘤或原發性甲狀腺功能低下、慢性腎功能衰竭等有關，也可有避孕藥及利血平等降壓藥引起。溢乳常常合并閉經導致不孕。

　　10個受孕小妙法

　　1、改善飲食

　　男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低，降低精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍。

　　2、拒絕不良生活習慣

　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導致胎兒畸形；

　　拒絕香煙（甚至是二手煙）：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化，有些有害誘變物質會導致精子數量下降，甚至陽痿；

　　拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低灰造成排卵停止或癥狀明顯的閉經，嚴重的會導致女性失去懷孕能力。所以堅持經常體鍛煉是好事，但不能過度哦！

　　3、輕松穿著

　　男性精子數量會因為過熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數。不要經常騎自行車，或者進行一些激烈的體育運動。

　　4、準確計算排卵期

　　你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫生。其實，想生寶寶，最關鍵也是最簡單的方法就是準確掌握排卵周期。孕育就像一場數字游戲：

　　來月經之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24—30天，那么你的排卵期大約在第10—16天之間。

　　一個卵子一般只能存活12—24小時，所以排卵后行房往往太晚了，達不到受孕的目的。

　　精子存活時間長達72小時，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。

　　5、巧用排卵預測器

　　排卵預測器是提升受孕機會的好幫手，它會迅速而準確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加，這種狀況常常發生在排卵之前的24—36個小時。在發現LH高峰之后的36小時之內行房，是最容易達到受孕的目的。

　　6、孕前保健

　　預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。

　　7、抓住受孕時機

　　專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。抓住時機，不要錯過哦！

　　8、采取恰當姿勢

　　夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當的姿勢。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內部。同樣，如果女性有高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子。

　　9、享受性愛

　　當你想懷孕的時候，急迫的情緒往往會占據你整個大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實，過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧！

　　10、循序漸進

　　懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準備都很充分的情況下，3—6個月還未見受孕，那么夫婦二人就要進行初步的檢測，根據你的病史、年齡和性格，尋找一些醫療上的幫助。