警惕!9種寶寶容易長不高
做了10多年骨齡檢測的矮身材科研所徐永劍所長,每每拿著孩子已經閉合或即將閉合的骨齡照片,總不忍心說:“孩子,你的個子不會再長了……”但又不得不說。徐所長提醒,面對暑期這個長個子的大好時節(jié),以下9類身高不理想的孩子要特別注意,經過CHN法潛能檢查,根據個人骨齡因素,由國內專家制定科學成長方案,將從根本上解決各種原因引起的身材矮小。
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生時為宮內發(fā)育遲緩(足月小樣兒)、早產兒身高小于正常新生兒,其中10%-15%的孩子2歲后不能追趕到正常身高曲線。
3、青春發(fā)育前每年長高不足5厘米。
4、與同齡孩子比身高較矮。
5、性發(fā)育過早或過遲發(fā)育。
6、肥胖兒。
7、臀位產、難產、出生窒息、腦外傷等病史又合并生長緩慢。
8、曾服用或長期服用增高藥、增強免疫藥、糖皮質激素、補腎益氣中藥的孩子,合并性發(fā)育過快、生長突增過早等現(xiàn)象。
9、甲狀腺功能減低癥患兒。一些先天性甲低患兒在2歲前發(fā)病,如果不經治療,會造成智力低下。但2歲后發(fā)病通常表現(xiàn)為生長障礙、便秘、貧血、活動少、食欲低下等癥狀。
如果是屬于以上九類的孩子也無需太擔憂,注意以下三方面也可以讓寶寶長高高哦!
強化斷奶期
喂養(yǎng)孩子剛剛斷奶,對新的食物很不適應,因而進食少,致使營養(yǎng)物質攝取大幅度減少。專家奉獻的“錦囊”:半歲起添加輔食,到10個月左右完全取代母乳,使孩子的口味與消化功能順利過渡到斷奶期。
同時,每天安排四餐,早餐吃牛奶、面條、雞蛋,中餐米飯、瘦肉或禽、魚為宜,晚飯食米飯、肉湯、蔬菜為佳,晚上10點左右再吃點面條,兩餐中間給點蘋果、香蕉、桔子等水果為零食,避免斷奶期帶給孩子發(fā)育上的消極影響。
抓住快速長高期
一生之中長高的關鍵是青春早期。就我國而言,男孩子為13-15歲,女孩子為11-13歲。運動醫(yī)學專家建議:幼兒期應增強平衡性、敏捷性、柔韌性和靈活性的調節(jié)力,如過獨木橋、舞蹈,結合游戲所進行的跑、跳。少兒期應以室外活動為主,如打球、跑步、體操、日光浴等。青春期應以彈跳運動為主,如跳躍摸高、跳繩、引體向上等。
睡足睡好
入睡后1小時是人體內生長激素分泌的高峰期,讓孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小時。養(yǎng)成每天午睡1小時的習慣,也是有效的一招。此外,不妨讓孩子在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質與維生素D,可與體內的生長激素相“呼應”,使其長骨發(fā)育既快又強健。
(責任編輯:方徽雯 )
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