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回答
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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徐云生 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
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酸奶可以幫助消化、調(diào)節(jié)腸胃功能，還可以補(bǔ)鈣、預(yù)防骨質(zhì)疏松。建議便秘的人可以多喝一些酸奶，對緩解便秘也具有一定的效果。此外，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用，因此，可以起到補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松的效果。酸奶的發(fā)酵過程中產(chǎn)生的化學(xué)作用，也使各種營養(yǎng)素的利用率得以提高。
2019-09-29 18:34
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