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回答
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
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理論上只要用到手腕肌肉，都可以加強手腕力量，因此掰手腕可以加強手腕力量，但效果非常差。有兩種人不適合掰手腕：1.平時缺乏鍛煉的人，掰手腕的時候突然受到很大的力量，可能會損傷手腕或肌肉；2.骨質疏松的人，該類人骨質非常差，輕輕的發力可能就會導致骨折。
2020-07-31 10:48
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