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回答
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石永英 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
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預防骨質疏松要從飲食和健康鍛煉等方面著手：一、多曬太陽、多運動，做一些有肌肉力量的運動，需要在專業人士的指導下進行，會得到更好的鍛煉效果；二、在飲食方面要多攝入含鈣的食物，如牛奶等；三、一旦確診了骨質疏松，可以吃相關的藥物治療。
2020-01-09 16:25
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查振剛
主任醫師
暨南大學附屬第一醫院 關節外科
- Q:
- A:
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