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回答
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馬超 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
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長期坐著，特別是在辦公室的白領等工作人員，如果是連續幾個小時的坐位，往往會引起腰部、背部、頸部的疼痛。我們建議，除了改善辦公室環境，比如桌椅、電腦的高度以外，還要適當進行放松，比如在工作一段時間以后，比如半個小時最多一個小時以后，要站起來做一些適當的放松，這樣才能避免腰部的疼痛。
2019-07-18 09:40
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