早泄和陰莖細小的恢復情況受多種因素影響，包括手淫頻率、個人體質、心理狀態、生活習慣和是否存在基礎疾病等。 1.手淫頻率：過度手淫可能導致性器官疲勞和神經敏感度增加，從而引起早泄。減少手淫頻率，讓性器官得到充分休息，有助于恢復。 2.個人體質：每個人的身體恢復能力不同。體質較好的人，通過適當鍛煉和合理飲食，恢復的可能性較大。 3.心理狀態：焦慮、緊張等不良心理可能加重早泄癥狀。保持積極樂觀的心態，對恢復有促進作用。 4.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會影響性功能。養成規律作息、健康飲食、適度運動的習慣，利于恢復。 5.基礎疾病：如前列腺炎、尿道炎等疾病也可能導致早泄和陰莖發育異常。積極治療基礎病，對改善癥狀很關鍵。 總之，有手淫史導致的早泄和陰莖細小，通過調整生活方式、改善心理狀態、治療基礎疾病等綜合措施，部分人是可以逐漸恢復正常的。但恢復程度因人而異，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

問題分析：你好，男人的陰莖的長短與種族,家族,遺傳,以及青春期營養狀況,地域,個體差異等有關.一般來講 陰莖勃起后達到8厘米就是正常意見建議：建議你及時戒掉手淫.男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至 影響生育.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的

可以服用金匱腎氣丸的，飲食上忌食辛辣生冷食物，并注意禁止性生活就是可以的，同時是不要有心理壓力的。