問題分析： 乳腺增生的全稱是乳腺囊性增生病 是乳腺退化的一種病變 乳腺小葉退化， 乳腺導管和乳腺的纖維組織增生導致的一種疾病， 與內分泌紊亂和雌激素多有直接的關系， 一般的治療是采用疏肝理氣等治療， 必要時可以結合內分泌治療， 才能控制病情，意見建議：在日常生活中也要注意營養合理，食物盡量做到移樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東四，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養平衡。

雙側乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多由內分泌失調、精神因素、不良生活習慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。 1.內分泌失調：體內雌孕激素比例失衡可能導致乳腺增生。女性應保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌穩定。 2.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大易引發。要學會自我調節情緒，通過運動、聽音樂等方式放松心情。 3.不良生活習慣：如內衣過緊、長期吸煙飲酒等。應選擇合適的內衣，戒煙戒酒。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物有影響。建議多吃蔬菜水果，少吃油炸、辛辣食物。 5.遺傳因素：有家族病史者更易患病。此類人群需定期進行乳腺檢查。 6.藥物治療：癥狀明顯時，可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 總之，雙側乳腺增生患者不必過于緊張，大多數通過改善生活方式和適當治療可緩解癥狀。但要重視定期復查，以便及時發現病情變化。

一般的乳腺增生中醫考慮是肝郁氣滯氣火上逆證引起的；可以口服丹梔逍遙丸桂枝茯苓丸乳癖消膠囊調理