這種膝關(guān)節(jié)疼痛主要考慮可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間久坐或者運(yùn)動(dòng)量比較大造成的局部關(guān)節(jié)磨損，也有少數(shù)可能是因?yàn)殡S著年齡增長(zhǎng)出現(xiàn)的骨質(zhì)增生或者關(guān)節(jié)退變，具體需要討厭拍片檢查一下，平時(shí)也可以外用羅浮山風(fēng)濕膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以選擇到醫(yī)院做一下理療或者針灸，幫助通絡(luò)止痛。

膝關(guān)節(jié)是人體較大而復(fù)雜的屈曲關(guān)節(jié).它所受到的應(yīng)力大,結(jié)構(gòu)穩(wěn)定而又靈活.膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)有發(fā)生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認(rèn)為是關(guān)節(jié)炎等病癥.其實(shí),導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多.意見(jiàn)建議:在日常生活中,多數(shù)關(guān)節(jié)疼痛并不是由外傷所引起.關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間受涼和巨大的溫差是導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之際,低溫或巨大的溫差會(huì)導(dǎo)致肌肉和血管收縮,引起關(guān)節(jié)疼痛.如果遇到這種情況,首先要盡可能地保暖,可以采用熱敷的辦法;其次就是降低運(yùn)動(dòng)量,讓關(guān)節(jié)得到休息.如果以上方法不能使膝關(guān)節(jié)疼痛有所好轉(zhuǎn),那么就要去醫(yī)院就診,明確病因. 生活護(hù)理:膝關(guān)節(jié)疼痛可以采用適當(dāng)?shù)捏w能鍛煉減輕緩解：1,堅(jiān)持每天散步,走多遠(yuǎn)可根據(jù)自己的情況確定,體質(zhì)好可以走3-5公里,體質(zhì)一般的可酌情減量.2,堅(jiān)持做屈蹲站立動(dòng)作,每天早晚各一次,每次根據(jù)自己的體力座30-100次,開(kāi)始時(shí)膝關(guān)節(jié)軟可用手扶著扶手或穩(wěn)固的椅子靠背,桌子邊,循序漸進(jìn),由少到多,由有扶手到放開(kāi)扶手.3,壓腿,把腿抬到能夠抬起的高度,放到椅子上或其它適合的地方,輕輕的按壓并拍打足三里.壓腿的時(shí)間和按壓的力度要適度.4,每周堅(jiān)持爬一道兩次山,不僅可以練腿,還可以促進(jìn)肺活量,開(kāi)闊視野,釋放工作壓,放松心情,促進(jìn)身心健康.膝關(guān)節(jié)疼痛也會(huì)大大緩解.

朋友你好,從你的描述來(lái)看這可能是風(fēng)濕的原因,可查出風(fēng)濕全套,這是需要明確診斷的,只有明確診斷才好針對(duì)性治療.

你好,原因很多;關(guān)節(jié)炎?幾時(shí)重.最常見(jiàn)有風(fēng)濕.類風(fēng)濕.創(chuàng)傷性.骨性關(guān)節(jié)炎.結(jié)核性.必須看醫(yī)生全面檢查確診.