自然流產后第四天流出孕囊，此時可以洗頭洗澡，但要注意保暖和方式。還需關注出血情況、休息、飲食、個人衛生、復查等方面。 1. 洗頭洗澡：可以進行，但水溫要適宜，避免著涼。洗澡選擇淋浴，禁止盆浴，防止感染。 2. 出血觀察：留意出血量和出血時間，若出血量大于月經量或出血時間過長，應及時就醫。 3. 充分休息：保證充足的睡眠，避免勞累和劇烈運動，以利于身體恢復。 4. 合理飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 5. 個人衛生：勤換衛生巾和內褲，保持外陰清潔。 6. 按時復查：一般在流產后 1 - 2 周復查，了解子宮恢復情況。 自然流產后的恢復需要多方面注意，如有異常情況，務必及時就醫，遵循醫生的建議進行調養。

月經的恢復因個體的不同而有差異，沒有母乳產后6-8周來月經.10周恢復排卵 ，有母乳的產后6個月恢復排卵同時有月經的恢復.也有的整個哺乳期都沒有月經.哺乳期仍然有懷孕的可能.應該做好避孕措施.

你好，不可以的，建議你最好是過幾天再說吧，還有就是現在不能不注意身體，注意性生活。關鍵時候不要冒險，注意休息。隔半年后再考慮懷孕就可以的。