寶寶冬季易便秘，可通過飲食調(diào)整來緩解，如多喝水、多吃蔬菜水果、攝入膳食纖維、補(bǔ)充益生菌、適當(dāng)吃些粗糧等。 1.多喝水：冬季氣候干燥，寶寶身體水分流失較多，多喝水能濕潤(rùn)腸道，促進(jìn)糞便排出。 2.多吃蔬菜水果：富含維生素和礦物質(zhì)，如香蕉、火龍果、菠菜等，可增加腸道蠕動(dòng)。 3.攝入膳食纖維：如芹菜、燕麥等，能促進(jìn)腸道消化。 4.補(bǔ)充益生菌：有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善腸道功能。 5.適當(dāng)吃些粗糧：如玉米、紅薯等，增加腸道蠕動(dòng)，緩解便秘。 總之，寶寶冬季便秘需要綜合調(diào)理飲食。如果便秘情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療措施。

可能是內(nèi)火大，多喝水最主要，便秘的太厲害了，多吃水果和素菜，可以適量加一點(diǎn)蜂蜜水，不建議多喝，，可以試試。

小兒便秘在臨床很常見，治療關(guān)鍵是對(duì)證！對(duì)于便秘，我的經(jīng)驗(yàn)是以調(diào)理脾胃為主，不可輕易使用去火、瀉下藥物，一般來說，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，配合改善飲食習(xí)慣，就不會(huì)反復(fù)了。建議去我的網(wǎng)站看相關(guān)文章和經(jīng)典咨詢，方便時(shí)帶孩子到醫(yī)院診治吧。

您好：正常的空腹血糖3.89-6.1 mmol/L,建議復(fù)查空腹血糖,糖耐量試驗(yàn).如果兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L可確診糖尿病.(排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷）.正常人餐后2小時(shí)血糖小于7.8mmol/L,如果餐后2小時(shí)血糖大于等于7.8mmol/L,又小于11.1mmol/L,為糖耐量減低.餐后2小時(shí)血糖大于等于11.1mmol/L,考慮為糖尿病（需另一天再試）.(排除應(yīng)激狀態(tài)外,如感染,外傷）.這時(shí)就要正規(guī)治療.

1、準(zhǔn)備的飯食要少，要養(yǎng)成孩子每頓吃飯必吃完的好習(xí)慣　　孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)給孩子準(zhǔn)備一小份飯，一般約為成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會(huì)有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，吃完之后還會(huì)有成就感。　　2、少食多餐，慎選優(yōu)質(zhì)點(diǎn)心　　雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動(dòng)量大，幾乎每3～4小時(shí)就需要給其補(bǔ)充飲食。所以，孩子的飲食應(yīng)堅(jiān)持少量多餐。家長(zhǎng)可以把孩子每日所需的營(yíng)養(yǎng)，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至于副餐，可以選擇一些富含營(yíng)養(yǎng)的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及脂質(zhì)，還有軟便潤(rùn)腸的作用，是孩子最佳的活力補(bǔ)給來源。家長(zhǎng)可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點(diǎn)燕麥、葡萄干，用水沖泡給孩子當(dāng)飲料喝；或?qū)⒎涿蹪苍谒虻案馍辖o孩子食用。　　3、巧妙補(bǔ)充纖維質(zhì)　　如果孩子平時(shí)討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干等食物，以增加其纖維質(zhì)的攝入，從而促進(jìn)其排便。　　4、多攝取瓜果　　中醫(yī)認(rèn)為，兒童便秘的原因在于其體質(zhì)燥熱。因此，便秘的孩子平時(shí)可以多進(jìn)食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內(nèi)的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點(diǎn)煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長(zhǎng)還應(yīng)經(jīng)常為孩子熬點(diǎn)綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。　　5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)　　平時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可增加腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。家長(zhǎng)也可在孩子臨睡前，以其肚臍為中心按順時(shí)針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的腸蠕動(dòng)，還有助于其入眠。另外，在孩子進(jìn)食后一小時(shí)輕按以下兩處穴位，也可促進(jìn)其排便。足三里穴：此穴位位于髕骨下緣3寸，脛骨外側(cè)1寸處。可連續(xù)按壓1～2分鐘。支溝穴：此穴位位于手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續(xù)按壓1～2分鐘。　　6、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣　　不按時(shí)排便是導(dǎo)致許多孩子便秘的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發(fā)育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經(jīng)常需要家長(zhǎng)的提醒。因此，家長(zhǎng)可以把早餐后一小時(shí)作為孩子固定的排便時(shí)間。開始時(shí)，家長(zhǎng)可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養(yǎng)成定時(shí)如廁的習(xí)慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸。　　7、注意孩子的口腔衛(wèi)生　　孩子的口腔衛(wèi)生是很多家長(zhǎng)容易忽略的。孩子牙齒不好會(huì)變得挑食、食欲不振、消化不良。這自然會(huì)影響排便。因此，家長(zhǎng)平常除了注意讓孩子餐后正確刷牙外，還應(yīng)定期（每三個(gè)月）帶其到牙醫(yī)診所做一下檢查。　　如果你的孩子經(jīng)常便秘，采取上述措施后也沒有改善，或者有腹部劇痛、嘔吐等癥狀，或有精神懶散、尿量減少等明顯脫水癥狀，一定要盡快送孩子到醫(yī)院診治，以便能對(duì)癥下藥，及時(shí)解除孩子的患疾之苦。

寶寶的消化系統(tǒng)不健全，飲食上少吃不容易消化的食物。可以給寶寶多喝點(diǎn)果汁、菜汁等，吃一些粗谷類的食物或紅薯，多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水。祝寶寶健康。