陰莖在陰道內的抽插頻率并沒有一個固定的正常標準，它受到多種因素的影響，如個體的身體狀況、心理狀態、性經驗、雙方的情感交流以及環境氛圍等。 1. 身體狀況：良好的身體素質和健康的生殖系統有助于維持較好的性表現，但個體差異較大。 2. 心理狀態：放松、自信和積極的心態能促進性生活的和諧，而焦慮、緊張可能影響抽插頻率。 3. 性經驗：豐富的性經驗可能使個體更能掌握節奏和頻率，但這并非絕對。 4. 情感交流：雙方之間深厚的感情和良好的溝通，能讓性活動更加協調，頻率也更自然。 5. 環境氛圍：舒適、安全、私密的環境能讓人更投入，從而影響抽插頻率。 總之，性生活的質量不應單純以抽插頻率來衡量，關鍵在于雙方的滿意度和舒適度。重要的是保持良好的身心狀態，與伴侶保持良好的溝通和互動。

病情分析：你好，一般陰莖勃起10厘米以上的話都不算是短小的，平均在12厘米左右。指導意見：陰莖的長度個體差異比較大，你的是屬于正常的長度，放心吧。

你好根據你的描述一般需要堅持2分鐘，需要增加營養補充維生素微量元素，正常生活，避免不良刺激。