身體虛弱易感冒，可通過飲食調理和中藥材泡飲改善。包括均衡飲食、補充營養元素、食用藥食同源食物、選擇合適中藥材、養成良好生活習慣等。 1. 均衡飲食：多吃新鮮蔬果，如橙子、菠菜，富含維生素和礦物質，增強免疫力。 2. 補充營養元素：適當攝入蛋白質，如雞蛋、魚肉；補充鋅元素，可食用瘦肉、海鮮。 3. 藥食同源食物：食用山藥、紅棗，健脾益胃，補養氣血。 4. 中藥材泡飲：用黃芪、黨參泡水喝，補氣固表；枸杞泡茶，滋補肝腎。 5. 良好生活習慣：保證充足睡眠，適度運動，減輕壓力。 總之，綜合調理身體，改善體質，能減少感冒生病的頻率。但如果癥狀嚴重，應及時就醫。

不良飲食習慣,家長溺愛和微量元素缺乏是引起兒童厭食的主要原因.長期厭食多伴有體重不增或減輕,導致營養不良,影響兒童生長發育.另外,厭食與營養素的缺乏有關.如維生素B1缺乏時腸蠕動減少,食欲就會降低. 如果是由于缺乏微量元素而引起的厭食,可以服用鋅維他口服液,硫酸亞鐵,益氣維喜鐵,生血糖漿等,如果急慢性疾病,消化道疾病等贊成的厭食,那就先要治療原發病,即針對引起厭食的原因積極治療,一旦原發病治愈,厭食也就改善了.祝寶寶健康成長.

你好，當前描述的情況我認為屬于體質差，保養不當等都是可能會造成，及時的休息，不要勞累，看中醫辯證治療，腎陽虛等可以試試枸杞子等試試。