性欲望強烈想戒色，可從心理調節、生活習慣、運動鍛煉、社交活動、注意力轉移等方面著手。 1.心理調節：正視自己的欲望，了解過度沉迷的危害，樹立正確的性觀念。通過冥想、深呼吸等放松技巧，緩解沖動。 2.生活習慣：保持規律作息，充足睡眠。避免熬夜和過度勞累，減少刺激性食物和飲料的攝入，如咖啡、酒精等。 3.運動鍛煉：堅持適量的有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于釋放身體能量，減輕性沖動。 4.社交活動：積極參與集體活動，擴大社交圈子，增加與人交流的機會，避免獨處時產生過度的欲望。 5.注意力轉移：培養興趣愛好，如閱讀、繪畫、音樂等，將注意力從性方面轉移到其他有意義的事物上。 總之，戒色需要綜合多種方法，并且要有堅定的決心和毅力。如果性欲望強烈影響到正常生活，建議及時尋求專業醫生的幫助。

白細胞的正常值是：(4-10)109/L，俗稱四千到一萬。 提高白細胞數量.最關鍵的還是要改善骨髓造血機能，臨床上治療骨髓抑制的藥物種類繁多，這里做一簡要歸納供參考。 1）中藥 益氣健脾藥能提高機體免疫功能;滋陰補血藥可保護骨髓功能,增加外周血液的白細胞、血紅蛋白及血小板。 中草藥有：人參、黃芪、黨參、女貞子、雞血藤、枸杞子、地黃、川芎、苦參、刺五加、茜草、靈芝、三顆針、淫羊藿等。能升高白細胞中藥有效成分主要為多糖類(枸杞、銀耳、云芝、淫羊藿、人參多糖等;常用升白復方制劑有愚魯湯、保元湯、十全大補口服液、六味地黃口服液、升白丸、烏雞白鳳丸、健脾益腎沖劑、長安升白沖劑、升白片、參芪片、養血升白膠囊、大花羅布麻膠囊、蜂齡膠囊等。 2）化學藥物 利血生、鯊肝醇、維生素B為促核酸代謝物,升白作用同時也有促進腫瘤生長作用,故宜慎用。 3）新型升白藥 ①rHuGM-CSF、rHuG-CSF、靈桿菌素、升白欣、地榆升白片等．

你好，性欲亢進多伴有身體器質性的病變，包括內分泌失調和精神心理因素，因此應做全面體檢，特別是性激素的檢查，并采取相應的治療措施。