一歲半寶寶缺鋅可通過飲食調整、補充劑等方式補鋅。常見的含鋅豐富的食物有海產品、肉類、堅果、谷物等。補充劑方面，有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等。同時，要注意飲食均衡，必要時就醫評估。 1.飲食調整： 海產品：如牡蠣、扇貝等，富含鋅元素。 肉類：瘦豬肉、牛肉等是較好的鋅來源。 堅果：核桃、杏仁等，能提供一定量的鋅。 谷物：強化鋅的米粉、燕麥片等。 蛋類：雞蛋中的鋅含量也較為可觀。 2.補充劑選擇： 葡萄糖酸鋅口服液：易于吸收，口感較好。 賴氨葡鋅顆粒：能同時補充賴氨酸和鋅。 甘草鋅顆粒：有助于改善缺鋅癥狀。 家長要關注寶寶的飲食多樣性，保證營養均衡。如果寶寶缺鋅癥狀明顯，應及時帶寶寶到正規醫院就診，在醫生指導下選擇合適的補鋅方法。

您好：一歲半寶寶，補鋅最快就是藥物，如葡萄糖酸鋅口服液。含鋅高的食物很多，如魚，肉，肝，蛋，家禽等最好碾碎再吃，以免噎著寶寶。缺鋅需要及早補鋅治療。祝寶寶健康成長。

缺鋅就要及時補充，單一靠食物補充不全面，等身體不缺鋅和沒有癥狀時，平時多注意飲食就可以了。補鋅從食補和藥補齊下，效果最佳。日常飲食應該多喂孩子吃些含鋅多的輔食。如肉類，肝，蛋黃等。

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”，日常含鋅豐富的食物在海鮮類食物中，每周建議吃兩三次海鮮。

病情分析：你好，根據你的描述可以見于脾胃虛寒導致的不適。指導意見：初步建議，可以口服胃腸健膠囊，香砂養胃丸進行治療，禁食辛辣油膩生冷，保證情緒穩定舒暢，希望早日康復