您好，想要祛斑的話是首先要考慮長斑的原因是什么。如果是由于長期的暴曬或者是生活飲食的不規(guī)律長斑的話想要祛斑就必須要避免紫外線，調(diào)整自己的生活飲食和內(nèi)分泌，它的顏色就會慢慢的變淡甚至消失。但是如果是遺傳性的斑的話，幾乎是沒有徹底祛斑的可能性的，但是可以通過治療讓它的顏色變淡。

你好，男人可以喝豆?jié){的，但是像你老公這樣天天早上都喝油炸的東西也不好啊，還是吃點有營養(yǎng)的吧，這種東西偶爾吃一次還可以。

你好，斑是分很多種的，內(nèi)分泌失調(diào)也會引起斑的形成，建議你選擇激光祛斑，激光祛斑對正常皮膚沒有任何損傷，不留疤痕，達(dá)到無損傷無痛苦的祛斑方法。激光祛斑方法是現(xiàn)在人氣最高的一種祛斑方法，它是利用不同顏色的色素斑，能對不同波長的激光有選擇性的吸收，吸收一定能量后，色素斑即被破壞分解，分解后的色素漸漸被身體吸收時，顏色也隨之變談。激光祛斑直接照射到皮膚表面，深入皮下的結(jié)締組織，活化纖維細(xì)胞，刺激膠原蛋白再生。

建議你平時可以用蘆薈膠涂抹局部，消炎止癢，褪黑祛疤，促進(jìn)皮膚新陳代謝。平時多吃些水果蔬菜等含維生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，保持心情舒暢，注意防曬。