13 歲男孩近視度數增長較快，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、補充眼部營養等方式來控制。 1. 養成良好用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 3. 佩戴合適眼鏡：定期驗光配鏡，確保眼鏡度數準確，不合適的眼鏡會加速近視發展。 4. 使用低濃度阿托品滴眼液：需在醫生指導下使用，能一定程度上延緩近視進展。 5. 補充眼部營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 6. 定期眼部檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，及時發現問題并調整防控措施。 總之，控制近視度數增長需要綜合多種方法，并且要長期堅持。同時，建議家長帶孩子到正規醫院眼科就診，制定個性化的防控方案。

你好，原則上眼鏡度數達到200度就應經常佩戴，因為裸眼不管是近看還是遠看，都可能產生“近視效應”，增加眼球調節負擔，導致視疲勞，造成眼睛度數加深。戴上適合度數的眼鏡可以減輕眼睛的負擔。200度以下看遠距離必須戴眼鏡，看近距離（如讀書、寫字）可以取下來。 近視眼要注意平時看書不要時間過長,最多看一小時可以去外面走走,或閉上眼睛休息一會；電腦會傷眼睛盡量不要長時間上網,一般情況下最多呆上兩小時即可；保持良好的休息時間，堅持做眼保健操。避免偏食及保持正確的讀書寫字姿勢。