早餐吃雞蛋后喝酸奶一般是可以的，其益處包括補充營養、促進消化、增強飽腹感、調節腸道菌群、提供能量等。 1. 補充營養：雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質，酸奶含有蛋白質、鈣、磷等，兩者搭配能提供更全面的營養。 2. 促進消化：酸奶中的益生菌有助于改善腸道環境，促進食物消化和吸收。 3. 增強飽腹感：雞蛋和酸奶都能在胃中停留較長時間，減少饑餓感，有助于控制食欲。 4. 調節腸道菌群：酸奶中的有益菌可維持腸道菌群平衡，對腸道健康有益。 5. 提供能量：它們所含的營養成分能為身體提供上午所需的能量，保持精力充沛。 總之，早餐吃雞蛋后喝酸奶在多數情況下是不錯的選擇，但要注意適量，且應選擇正規、新鮮的產品。如果本身有乳糖不耐受、胃腸道疾病等，可能需要根據個人情況調整。

有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時后再喝牛奶，一般人則勿須如此。也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優質的高蛋白食品，同食有利于增強體質及病后恢復，并建議與一些主食同食，使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。

病情分析：蘋果，西紅柿，黃瓜，香蕉等，其實沒什么特別限制的。指導意見：不減肥吃點也挺好，不是指著這點水果來給你減肥的。

意見建議：目前說法不一，看來這個問題目前尚無定論。多數意見傾向于可以同食，但雞蛋不可放在牛奶中做熟，有可能破壞各自的營養成分 指導意見： 有的營養專家認為，老人、小孩等脾胃消化功能弱的人可以在吃完雞蛋半小時后再喝牛奶，一般人則勿須如此。也有專家認為牛奶可以與雞蛋同食，因為兩者都是優質的高蛋白食品，同食有利于增強體質及病后恢復，并建議與一些主食同食，使其中的優質蛋白得到更好更合理的利用。