35 歲女性手指甲凹凸不平可能是由營(yíng)養(yǎng)不良、真菌感染、甲外傷、銀屑病、系統(tǒng)性疾病等導(dǎo)致。 1.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素時(shí)，指甲可能會(huì)出現(xiàn)凹凸不平。可通過(guò)飲食調(diào)整，多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、牛奶、雞蛋等。 2.真菌感染：如灰指甲，會(huì)破壞指甲的正常結(jié)構(gòu)，引起指甲凹凸不平。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.甲外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，恢復(fù)過(guò)程中可能會(huì)凹凸不平。一般待新指甲長(zhǎng)出可逐漸改善。 4.銀屑病：累及指甲時(shí)可出現(xiàn)凹凸不平，還可能有指甲增厚、變色等表現(xiàn)。治療包括外用藥物如卡泊三醇軟膏，以及口服藥物如阿維 A 等。 5.系統(tǒng)性疾病：如貧血、心臟病等，可能影響指甲的正常生長(zhǎng)。需要治療原發(fā)疾病，改善指甲狀況。 總之，手指甲凹凸不平的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

指甲凹凸不平，干裂，容易斷裂，說(shuō)明指甲比較脆弱，不夠健康. 怎樣以指甲測(cè)健康 看指甲測(cè)定一個(gè)人的健康情況，這是不唯心的。一個(gè)人必須營(yíng)養(yǎng)好，指甲才能正常生長(zhǎng)，否則就會(huì)出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象，醫(yī)生們往往能以此診斷出重要的疾病。下面介紹幾種指甲反常的現(xiàn)象： 1．杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。 2．藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。但有時(shí)也與類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。 3．匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等有關(guān)。 4．林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個(gè)跡象。 5．博氏線(xiàn)：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營(yíng)養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。 6．泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。 7．黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢，而且變得厚和硬；呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。 8．出血：指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線(xiàn)出現(xiàn)，可能預(yù)示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的致命感染。 9．不規(guī)則凹點(diǎn)：很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象。 10．成行的凹點(diǎn)：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時(shí)是因?yàn)榛剂舜貭疃d發(fā)癥所致。這是一種醫(yī)學(xué)界還不甚了解的身體免疫病，會(huì)造成頭發(fā)部分或全部脫落。 11．褐斑或黑斑：這種色斑，特別是那種指甲擴(kuò)展到周?chē)氖种附M織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點(diǎn)，最常見(jiàn)的出現(xiàn)地方是拇指和大腳指。 指甲上有豎紋通常有兩種情況： 甲紋嵴 甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營(yíng)養(yǎng)不良所致，也可見(jiàn)了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。 甲縱溝 典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無(wú)嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見(jiàn)于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。 為及時(shí)發(fā)現(xiàn)你的疾病，請(qǐng)經(jīng)常注意觀察自己的手吧，它可能正在向你提出警告

考慮缺鈣了可以服用伊可新維生素ad滴劑,和丐立得復(fù)方碳酸鈣顆 粒,效果比較好的。補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素d必須同時(shí)補(bǔ),維生素d是鈣離子被人體吸收的 載體,沒(méi)有維生素d再多的鈣也不吸收,鈣之緣片內(nèi)含維生素d,使人體對(duì)鈣離子吸收 能成倍