經常喝水對降低患腎結石的幾率有積極作用。這主要體現在促進代謝、稀釋尿液、減少晶體沉積、幫助排出微小結石、維持泌尿系統健康等方面。 1. 促進代謝：水是人體新陳代謝的重要參與者，充足的水分攝入能加快身體的代謝過程，使體內的廢物和有害物質更有效地排出，減少在腎臟中形成結石的風險。 2. 稀釋尿液：多喝水可以增加尿量，從而稀釋尿液中可能形成結石的物質濃度，如草酸、鈣、尿酸等，降低它們結晶和沉淀的可能性。 3. 減少晶體沉積：當尿液濃度過高時，容易導致晶體析出并沉積在腎臟內。多喝水能防止這種情況發生，減少晶體沉積形成結石的機會。 4. 幫助排出微小結石：較小的結石有可能隨著尿液的沖刷而自然排出體外，多喝水有助于這一過程。 5. 維持泌尿系統健康：充足的水分能保持泌尿系統的黏膜濕潤，使其功能正常，減少炎癥和感染的發生，間接降低腎結石的形成風險。 總之，經常喝水是一種簡單而有效的預防腎結石的方法，但也要注意適量，并非越多越好。同時，保持均衡的飲食和健康的生活方式對于預防腎結石同樣重要。

腎結石一般在0.6以下的是藥物排石,常用的藥物如腎石通顆粒,排石顆粒等.大于0.6以上的是體外沖擊波碎石,大于2.0以上的可以手術治療.建議你到醫院的泌尿外科進行檢查,查明原因,及時治療.謝謝合作!少吃草酸鹽含量高的食物 含草酸鹽高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,過高的草酸鹽攝入也是導致腎結石的主要原因之一.少吃豆制品

多飲水，增加尿量可以降低尿中各種成石鹽類的飽和度可以以降低腎結石的風險。但是要注意科學喝水：

1、各種尿石癥患者每天的飲水量應使尿量超過2000毫升，最好達到2500毫升。

2、自來水(包括軟水、硬水\、汽水、礦泉水、純凈水、去離子水、各種果汁、可樂、西瓜、清茶水
都是可選擇的飲用液體，但避免過多飲用咖啡、濃茶水和草莓飲料。桔汁等果汁可以提高尿PH值，對草酸鈣結石和尿酸結石患者大有益處。
3、尿石癥患者尿的過飽和狀態在一天中不是持續存在的，而是間斷出現的，如在大量活動、長時間工作和夜間較容易出現。所以結石形成不是一個連續的過程，而是間斷生長形成的。因此，建議泌尿系結石患者在這些時間段內要特別注意多飲水。

 腎結石的一般治療方法：1.對癥治療：解痙,止痛,補液,抗炎,中藥治療.2.排石治療：結石直徑＜1.0厘米,腎功能好,無合并感染,病程短,能活動的患者選用.3.溶石治療：服用藥物,大量飲水,調節尿液ph值,控制飲食種類等方法.適合于尿酸鹽及胱氨酸結石.4.體外震波碎石術.5.經皮腎鏡取石,碎石術.6.手術治療：根據不同病情選用腎盂切開取石術,腎實質切開取石術,腎部份切除術,腎切除術,腎造瘺術和體外腎切開取石術等.酸性體質易引起腎臟疾病中醫認為腎主骨生髓,髓同腦,腎功能好與壞與骨髓的關系很大,當腎虛時會影響微量元素的吸收,造成微量元素的缺乏,而微量元素的缺乏會更進一步引起腎虛,進入一個惡性循環,這就是腎虛引起多種疾病的原因.體液長期處于酸性環境,屬于堿性的礦物質,微量元素被中和,更加速了各種腎病的形成,酸性體質易引起腎功能低下.及時糾正酸性體質可預防各種慢性疾病的發生,保護性功能；改善微循環,有利于性器官的供血,有利于腎功能的恢復.糾正酸性體質后,人體的整體體質得到改善,腎功能也會增強.腎臟疾病的并發癥酸性體質的形成主要來源于食物,食物成分中的97%是碳﹑氮﹑氫﹑氧,其代謝產物大都是酸性的,包括鹽酸﹑磷酸﹑乳酸﹑脂肪酸及膽固醇等,而這些酸由于機體排酸的低效率,不能夠使機體保持代謝平衡,酸性廢棄物的堆積而導致酸性體質.酸性體質又可誘發痛風及糖尿病﹑肥胖﹑高血脂﹑高血壓等并發癥. 痛風及糖尿病等又對腎臟傷害很嚴重,尿酸鹽類物質等酸性廢棄物在每天通過腎臟大量的排出使腎臟及尿道負擔增大,使酸性物質在腎臟一點一點的堆積,最終形成腎結石或尿結石,導致腎功能低下及衰竭.糖尿病性腎?。?DN ）是糖尿病的常見慢性并發癥,也是糖尿病患者死亡的主要原因之一.早期 DN 有 30-80% 患者發展為臨床期 DN ,此時伴有腎小球濾過率進行性下降,最終進入終末期腎病,腎小球為 1 型糖尿病患者的主要死亡原因,對 2 型糖尿病患者其嚴重性僅次于冠狀動脈和腦血管動脈粥樣硬化癥.腎臟疾病保養和預防腎結石的保養和預防可以從以下幾個方面入手：一是控制飲食結構,避免酸性物質攝入過量,加劇酸性體質.飲食的酸堿平衡對于腎病的治療及并發癥的防治是非常重要的一個環節.飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜.恰瑪古富含植物有機活性堿,能迅速排除體內酸毒,澄清尿液酸毒,從而真正的保護腎臟.二是,參加有氧運動,適當鍛煉身體,在陽光下多做運動多出汗,可幫助排除體內多余的酸性物質,從而預防腎病的發生.第三,保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會導致酸性物質的沉積,影響代謝的正常進行.適當的調節心情和自身壓力可以保持弱堿性體質,從而預防腎病的發生.第四,生活要規律,生活習慣不規律的人,如徹夜唱卡拉OK,打麻將,夜不歸宿等生活無規律,都會加重體質酸化.容易患糖尿病.應當養成良好的生活習慣,從而保持弱堿性體質,使腎病遠離自己.第五,遠離煙,酒.煙,酒都是典型的酸性食品,毫無節制的抽煙喝酒,極易導致人體的酸化,使得腎病有機可乘.第六,不要食用被污染的食物,如被污染的水,農作物,家禽魚蛋等,要吃一些綠色有機食品,要防止病從口入.在平時您可以自我護理：1.出現惡心嘔吐者應及時就診,按醫囑補液,注意電解質平衡.2.多飲水,至少每日飲水2000~3000ml,除白天大量飲水外,睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml.3.增加體育活動,如跳躍等使結石易排出.4.適當調節飲食,可以預防結石的再生.含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食,草酸鹽結石患者應少吃菠菜,馬鈴薯,豆類和濃茶等.磷酸鹽結石患者宜用低磷,低鈣飲食,并口服氯化胺使尿液酸化.尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物,如動物內臟,肉類及豆類,口服碳酸氫鈉使尿液堿化,亦利于尿酸鹽結石的溶解.您平時在家中： ●多喝水 不論你的結石屬于哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量.水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石.合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠.如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水. ●補充纖維素 加食米糠,可以防止結石發生. ●控制鈣的攝取量 結石中有兜％是由鈣或含鈣的產品形成的.如果你上一回的結石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質的攝取.如果你正服用營養補充晶,首先需要請教醫師是否必要.其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶,干酪,奶油及其他乳制品.牛奶及抗酸劑可能產生腎結石. ●檢查你的胃藥 某些常見的制酸劑含高量的鈣.假使你患鈣結石,同時你也正在服用制酸劑,則應查此藥的成分說明,以確定是否含高鈣.若含高鈣,應改用別的藥. ●勿吃富含草酸鹽的食物 大約60％的結石屬于草酸鈣結石.因此,應限量攝取富含草酸的食物,包括豆類,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及甘藍菜科的蔬菜.也避免酒精,咖啡因,茶,巧克力,無花果干,羊肉,核果,青椒,紅茶,罌粟子等. ●多活動 不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中.運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭.勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動. ●熱敷 在腎區熱敷,拔火罐,電療,可以止痛.常洗熱水澡,也有利于排石. ●吃富含維生素A的食物 維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助于阻礙結石復發.健康的成年人,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A.一杯胡蘿卜便能提供10,055 Iu的維生素A.其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜,杏果,香瓜,南瓜,牛肝.(維生素A在高劑量時有毒.故欲補充維生素A之前,應先經由醫師同意.) ●注意蛋白質的攝取 腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯.蛋白質容易使尿液里出現尿酸,鈣及磷,導致結石的形成.假使你曾患過鈣結石,應特別注意是否攝取過量蛋白質,尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷.每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類,干酪,雞肉和魚肉. ●少吃鹽 如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取.你應將每日的鹽分攝取量減至2—3克. ●補充營養素 ①氧化鎂或氯化鎂 每天500毫克.減少鈣的吸收.研究發現每日服用鎂,可減少90％的復發率.因為鎂和鈣——樣,皆可與草酸結合.但與草酸鈣不同的是,草酸鎂較不會形成疼痛的結石. ②維生素B6 10毫克,每天2次.與鎂并用時,B6能減少尿液中的草酸鹽,這是腎結石中常見的礦物鹽. ③蛋白質分解酵素 用量依照產品指示,兩餐之間使用.幫助消化正常. ④ 維生素A乳劑或膠囊 25000IU.治療受結石損壞的尿道襯膜. ●避免L—胱胺酸 如果你有腎結石病歷或目前正患腎結石.血避免L-胱胺酸.這種氨基酸的堆積可在腎內結晶,產生大型的結石,堵塞腎臟的內部. ●多吃西瓜 西瓜是天然的利尿劑.要經常吃西皿,且要單獨吃,不與其他食物并用.西瓜有清凈體內的作用,但勿與其他食物同時食用. ●限制維生素c的用量 如果你容易形成草酸鈣結石,應限制維生素c的用量.一天超過3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高結石的幾率.勿攝取高效力的維生素c補充物. ●勿服用過多維生素D 過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質.維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU. 食療注意事項1.攝取大量液體,一天最好能排出約1.14公升的尿液.2,控制鈣的攝取量,避免攝入過多的鈣質,但并非禁止.3,胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結石,則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌.4.勿吃過多富含草酸鹽的食物,包括豆類,甜菜,芹菜,巧克力,葡萄,青椒,香菜,菠菜,草莓及茶.5.服用鎂及維生素B6,可減少90％的復發率.6.吃富含維生素A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助于避免結石復發,這類食物包括：胡蘿卜,綠花椰菜,洋香瓜,番瓜,牛肝,但高劑量的維生素A有毒,服用前最好請教醫生.7.保持活力,以免鈣質沉積在血液中.8.減少蛋白質的攝取量,包括肉類,干酪,魚和雞.9.減少鹽分的攝取,少吃各種高鹽分的食物.10.限制維生素C的用量,特別是草酸鈣的結石患者.11.勿服用過多維生素D.12.若曾為患者,之后又感到任何強烈疼痛或尿液帶血,請盡速就醫.13.患者應了解本身結石的類型. ●危險訊號 如果你有下列癥狀,請去看醫生： *陣陣刺疼,從側部開始向腹股溝移動. *反胃并嘔吐,多汗. *尿中帶血. 如果同時伴有感染會有以下附加癥狀： *發燒并感到寒冷. *頻繁小便. *排尿痛苦,尿液混濁,有異味. *腰部或腹部的陣發性銳痛,這種疼痛也可能是其他嚴重疾病的征象,如膽石癥,盆腔炎性疾病或腸梗阻. *你正在經歷排尿痛或排尿困難,這也可能預示著膽囊炎,性傳播疾病,陰道疾病,膽囊或前列腺腫瘤,應立即就醫. *你發現肉眼血尿,這可能也預示著腎臟疾病,膀胱或胃臟腫瘤,或泌尿系或前列腺炎癥(見前列腺疾患),應立即就醫. *小便發灰并帶有惡臭. ●醫學小常識 腎結石的種類及特點 根據結石成分的不同,腎結石可分草酸鈣結石,磷酸鈣結石,尿酸(尿酸鹽)結石,磷酸銨鎂結石,胱氨酸結石及嘌呤結石六類.大多數結石可混合兩種或兩種以上的成分.各種結石的特點如下： (1)草酸鈣結石占結石中80％~84％,常呈黃褐或石銅色,表面平滑(單水草酸鈣),粗糙(雙水草酸鈣),男性發病為多見,多有家庭史,在x線片上清晰可見.尿沉渣內常有草酸鈣結晶. (2)磷酸鈣結石：占結石中6％~9％,結石為白色,表面粗糙,常呈鹿角狀,質地較硬.常在堿性尿中形成.以青壯年男性為多見,多有家庭史,在x線片上清晰可見. (3)尿酸(尿酸鹽)結石：占結石中6％—10％,表面光滑,常呈鹿角形,色黃或棕褐色,質地較硬,在x線片上模糊不清或不能出現.以男性多見,尤以痛風病人更常見,通常有家庭史.尿沉渣內可見尿酸結晶. (4)磷酸銨鎂結石：占結石中6％-9％,結石色黃或污灰色,呈樹枝狀或鹿角狀,質地較軟.以女性為多見,尿路感染的病人較多,不能透過x線.尿沉渣內可見磷酸銨鎂結晶. (5)胱氨酸結石：占結石中不到2％,結石色黃或白,表面光滑,呈圓形,不易透過x光線,常在酸性尿中形成.尿沉渣內可見胱氨酸結晶. (6)黃嘌呤結石：此類結石很少見到,色白或黃棕色,質地很脆,不能透過x光線,一般在酸性尿中形成. 腎結石的護理　　非手術療法一般適合于結石直徑小于1厘米,周邊光滑,無明顯尿流梗阻及感染者,對某些臨床上不引起癥狀的腎內較大鹿角形結石,亦可暫行非手術處理. 　　1. 大量飲水：增加尿量沖洗尿路,促進結石向下移動,稀釋尿液減少晶體沉淀. 　　2. 中草藥治療： 　　3. 針刺方法：增加腎盂,輸尿管的蠕動,有利于結石的排出. 　　4. 經常作跳躍活動,或對腎盞內結石行倒立體位及拍擊活動,也有利于結石的排出. 　　5.其它：對尿培養有細菌感染者,選用敏感藥物（奧復星,滅滴靈）積極抗感染,對體內存在代謝紊亂者,應積極治療原發疾病以及調理尿的酸堿度等等. 　　腎結石的護理要點： 　　1.出現惡心嘔吐者應及時就診,按醫囑補液,注意電解質平衡. 　　2.多飲水,至少每日飲水2000~3000ml,除白天大量飲水外,睡前也需飲水500ml,睡眠中起床排尿后再飲水200ml. 　　3.增加體育活動,如跳躍等使結石易排出. 　　4.適當調節飲食,可以預防結石的再生.含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食,草酸鹽結石患者應少吃菠菜,馬鈴薯,豆類和濃茶等.磷酸鹽結石患者宜用低磷,低鈣飲食,并口服氯化胺使尿液酸化.尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物,如動物內臟,肉類及豆類,口服碳酸氫鈉使尿液堿化,亦利于尿酸鹽結石的溶解. 5.對于體內初有結石者,堅持每天吃上1--2次黑木耳,一般疼痛,嘔吐,惡心等癥狀可在2--4天內緩解,結石能在10天左右消失.因為黑木耳含有一種特殊物質,能促進消化道與泌尿道各種腺體的分泌,使結石排出.此外,患者還應定期到醫院檢查,觀察結石的“動向”. 腎結石的形成主要原因是飲食[編輯本段]　　專家說,腎結石的形成,主要原因就是飲食,它是由飲食中可形成結石的有關成分攝入過多引起的.　　如果體內的草酸積存過多就容易引起腎結石,比如菠菜,豆類,葡萄,可可,茶葉,桔子,番茄,土豆,李子,竹筍等這些人們普遍愛吃的東西,正是含草酸較高的食物.其二是動物內臟,海產食品,花生,豆角,菠菜等,均含有較多的嘌呤成分.嘌呤進入體內后,要進行新陳代謝,它代謝的最終產物是尿酸,尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀.如果,一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物,嘌呤的代謝又失常,草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石.其三是脂肪攝取太多,因為脂肪會減少腸道中可結合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多.另外糖分增高,蛋白質過量都容易出現腎結石的形成.看來,腎結石與吃的習慣有著直接的關系.好吃的東西在誘惑著你,但是你必須控制住自己的嘴.必須注意食物的搭配,其實腎結石是尿石癥的一種,多在炎熱的夏天形成,因為夏天大量出汗,甚至體內脫水,使排尿量減少,再加之夏季暴露于陽光下的時間長,紫外線照射皮膚有助于體內維生素D和維生素A合成增多,尿內結石物質易產生結晶核,從而形成結石.到了冬季天氣寒冷,尿量增多,已形成的小結石被尿液沖刷,向下移動,此時引起腎絞痛癥狀.所以,腎結石常為“夏季形成冬季發病”.　　我建議您最好配合中藥治療,改善您的自身體質,使結石不再發生.達到標本兼治的目的.