高血壓患者通常可以做瑜伽，但需注意一些事項(xiàng)，如血壓控制情況、運(yùn)動強(qiáng)度、身體狀況、環(huán)境因素、教練指導(dǎo)等。 1. 血壓控制情況：若血壓穩(wěn)定在正常范圍或經(jīng)治療得到良好控制，適當(dāng)瑜伽有益。反之，血壓過高或波動大時應(yīng)避免。 2. 運(yùn)動強(qiáng)度：選擇溫和、舒緩的瑜伽動作，避免劇烈、高難度的姿勢，以防血壓驟升。 3. 身體狀況：若存在其他嚴(yán)重并發(fā)癥，如心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變等，需謹(jǐn)慎選擇瑜伽。 4. 環(huán)境因素：在安靜、舒適、溫度適宜的環(huán)境中進(jìn)行瑜伽，避免過熱或過冷導(dǎo)致血壓波動。 5. 教練指導(dǎo)：有專業(yè)教練指導(dǎo)，能確保動作規(guī)范，降低運(yùn)動風(fēng)險。 總之，高血壓患者在決定是否進(jìn)行瑜伽運(yùn)動前，應(yīng)咨詢醫(yī)生意見，綜合考慮自身情況，以確保安全和有效。

問題分析：高血壓能做瑜伽意見建議：研究表明瑜伽練習(xí)對高血壓有不錯的療效。在做瑜伽時，人的心跳開始放慢，呼吸平緩，血壓下降，所以瑜伽能夠緩解高血壓。但高血壓朋友，請注意不要練習(xí)與倒立相關(guān)的功法，包括肩倒立，頭倒立。功法堅(jiān)持的時間也不要太長。

你好，研究表明瑜伽練習(xí)對高血壓有不錯的療效。在做瑜伽時，人的心跳開始放慢，呼吸平緩，血壓下降，所以瑜伽能夠緩解高血壓。但高血壓朋友，請注意不要練習(xí)與倒立相關(guān)的功法，包括肩倒立，頭倒立。功法堅(jiān)持的時間也不要太長。所以你放心吧，祝您早日恢復(fù)健康！

你好，對于這個可以進(jìn)行瑜伽練習(xí)的，這個能夠起到降血壓作用的，還有就是這個尼群地平等藥物可以的。注意就是定期檢測血壓，低鹽低脂飲食