腸鏡檢查后，需要注意飲食調整、觀察身體狀況、適當休息、遵循醫囑用藥以及注意排便情況等。 1.飲食調整：檢查后先禁食 2 - 4 小時，之后可從流食逐漸過渡到正常飲食，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2.觀察身體狀況：留意有無腹痛、腹脹、發熱、便血等異常，如有應及時告知醫生。 3.適當休息：避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足睡眠。 4.遵循醫囑用藥：可能會開具一些抗感染、止痛等藥物，如阿莫西林、布洛芬等，需嚴格遵醫囑用藥。 5.注意排便情況：觀察排便次數、性狀，若出現腹瀉不止或便秘嚴重，需就醫處理。 總之，腸鏡檢查后要密切關注自身情況，做好各方面的注意事項，有助于身體恢復，如有不適，務必及時就醫。

你說的情況導致的病因主要是考慮存在受涼或者是消化不良的問題引起的目前的癥狀。平時應該多喝水，尤其是含粗纖維多的食物。適當活動，尤其是下腹部，可以經常按摩，以促進腸,.蠕動

問題分析：做完腸鏡后主要注意事項1,飲食,如果沒有進行病理活檢,檢查后2小時即可進食,如果進行了病理檢查,4小時后進食清淡,較冷的食物.意見建議：2,活動,常規腸鏡檢查者可以活動,但宜減少活動量；如行活檢或內鏡下治療術者,應臥床休息3日或遵醫囑. 3,檢查后如有劇烈腹痛,便血,請及時返院就診。

1、取活檢或息肉電切除術后請您絕對臥床休息，三天內勿劇烈運動，不做鋇灌腸檢查。息肉電切除術后，醫生根據您的情況，一般禁食三天，給予靜脈輸液。如無排血便，情況滿意，您便可以出院。　　2、初期因空氣積聚于大腸內，您可能感到腹脹不適，但數小時后會漸漸消失。如腹脹明顯，您應告訴醫生或護士，醫生會給您作相應的處理。　　3、如無特殊，可取普食或根據醫囑進食。

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一般來說，在檢查后兩小時是需要禁食水的，并且腸胃主要靠平時保養的，平時的飲食要以清淡為主，不可以吃刺激性、油膩、生硬的食物，三餐規律化。