哭腫眼睛后消腫的方法包括冷敷、按摩、使用眼藥水、調整飲食、保證睡眠等。 1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼部，每次 15 - 20 分鐘，能收縮血管，減少組織液滲出。 2.按摩：輕輕按摩眼周，促進血液循環，緩解腫脹。按摩時要注意手法輕柔，避免用力過度。 3.使用眼藥水：如萘敏維滴眼液，可緩解眼睛疲勞和紅腫。但使用眼藥水應遵醫囑。 4.調整飲食：增加水分攝入，多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化和促進組織修復。 5.保證睡眠：充足的睡眠能讓身體得到充分休息，有利于眼部恢復。每天應保證 7 - 8 小時的睡眠時間。 總之，哭腫眼睛后不必過于擔心，通過上述方法通常可以有效消腫。如果腫脹長時間不消退或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

哭過之后眼睛一般會出現腫脹，時間較短可以進行半小時的冷敷，如果時間比較長了可以直接使用熱毛巾進行熱敷，能夠促進局部的消腫加快。

問題分析： 可進行熱敷，使局部血管擴張，促進血液循環，促進炎癥吸收和加強組織修復。加強營養，多食富有維生素A、民、C的食品

您好！哭過之后眼睛又紅又腫，這是眼內血管充血的表現。可以試試冰敷，用薄薄的方紗裹著小冰塊在眼睛上敷15-20分鐘就可以了，每天可以多敷幾次是沒關系的。或者也可以喝點咖啡，有利尿消腫的作用。但是睡前最好不要哭泣，不僅是因為對眼睛有危害，而是這種悲傷情緒導致體內某種毒素堆積，對身體影響不好。

不必擔心，以后還會消腫，只是時間會更長而已，瘢痕一般也不會更嚴重。但還是要吸取教訓，以后要少哭了！