患者好，根據你的疑問，如果是消化系統吸收原因引起的缺鐵性貧血，首先應積極治療原發病，再通過含鐵豐富的食物調整輕度貧血，如果是重度貧血需要在醫生指導下進行補鐵。顏色較深的食物含鐵較豐富，包括瘦肉、動物血制品、香菇、海帶、紫菜、甘藍、茄子、大棗、紅糖水、枸杞等。希望對您有幫助，祝您健康。

如果確診是缺鐵性貧血，治療最主要的是病因治療。  祛除病因再加上補充鐵劑，補鐵即使血紅蛋白正常后也應堅持補鐵3～6個月，使體內儲存的鐵得到補充，否則一停藥，血紅蛋白還會降下來。但許多患者不能耐受鐵劑的胃腸反應，可以加用健脾和胃中藥，如益中生血膠囊是健脾中藥加上綠礬，胃腸反應很少，易于吸收。  多吃蛋白質豐富的食物，如牛奶、魚類、蛋及豆制品。某些食物本身含鐵量較豐富，可多吃如紫菜、海帶、田螺、黑木耳、芹菜、黑豆、蘿卜干、龍眼肉、菠菜、金針菜、胡蘿卜、面筋等。為了促進鐵質的吸收，還應吃一些酸性的食物，如西紅柿、酸棗、酸黃瓜。      

病情分析：缺鐵性貧血應該多吃含鐵和蛋白質豐富的食物，主要有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜含有鐵以及維C可以促進鐵吸收，如苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多。指導意見：缺鐵性貧血可以食補同時配合口服鐵劑，常用的鐵劑有鐵之緣片，補鐵生血效果好，能快速提高血紅蛋白的合成數量，與食補一起結合能更好的全面改善缺鐵性貧血。

問題分析： 缺鐵性貧血需要多服一些含鐵豐富的食物，比如豬肉，牛肉，鴨血，豬血，豬肝，芝麻，黑木耳，紫米，紅棗，紅衣花生，赤豆，菠菜，梨，石榴，櫻桃。還有，雞蛋燉成甜的吃也是補血效果很好的。意見建議：你好，一般常見的是缺鐵性貧血，也就是缺鐵微量元素引起，可以通過服用補鐵劑-鐵之緣片來改善治療，以提高體內的鐵生成血液，一般口服一到兩個療程8周時間即可康復，日常飲食需要輔以補鐵食物豬肝、瘦肉、蛋黃、動物血、黑木耳、紅棗等食物 。

你好；缺鐵性貧血一般可以引起頭暈，乏力，困倦，面色蒼白，心慌，等癥狀，一般這種情況可以查血常規，血清鐵等檢查確診，一般可以用硫酸亞鐵銨，復方阿膠補血顆粒，維生素C等對癥治療，注意休息，避免勞累，可以多吃瘦肉，蛋黃，大棗，桂圓等食物補血治療。

這里有些食譜可以參考一下 1．豬血炒紫菜:豬血印克，紫菜300克(泡好)，同放入鐵鍋炒熟吃. 2．黃芪雞汁粥:黃芪30克，母雞1只(1000克)，粳米100克，將母雞宰殺去毛及內臟(切塊)，和黃芪放入鍋加水煮成濃湯，用此濃湯和粳米煮粥，調味食用. 3．紅參圓肉粥:紅參10克(切片)，圓肉15克，粳米100克，同煮粥食用. 4.當歸枸杞豬肝煎:當歸15克，枸杞15克，豬肝60克，煮湯調味服食. 5．黑豆圓肉大棗湯:黑豆50克，圓肉20克，大棗50克，水煎煮熟服. 6．木耳棗肉湯:黑木耳10克，大棗15枚，瘦豬肉60克，共煮湯食用.每日2次.